Social Media Day 2021: वैसे तो सोशल मीडिया की शुरूआत 1995 में हुई लेकिन आज कल सोशल मीडिया हर जगह नजर आ रहा है। वर्तमान समय में आपको हजारों की संख्या में सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म उपलब्ध हैं जिनका उपयोग दुनिया के लगभग 50 प्रतिशत लोग कर रहे हैं।
वैसे तो सोशल मीडिया की शुरूआत लोगों को एक दूसरे से जोडने और संचार की सुविधा को सस्ता और आसान बनाने के लिए की गई थी लेकिन आज के समय में इसके बहुत नुकसान देखने को मिल रहे हैं, यही कारण है कि ऑनलाइन क्राइम को देखते हुए कई देशों की सरकारें सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभाव देखते हुए नए नियम लागू कर रही हैं।
30 जून को हर साल Social Media Day मनाया जाता है ताकि लोग सोशल मीडिया के महत्व को समक्षे और इसका दुरूपयोग ना करें। Social Media Day के मौके पर लोगों का जगरूक होना बहुत जरूरी है यहां हमने बताया है कि कैसे सोशल मीडिया आपके जीवन पर बुरा असर डाल सकता है।
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यह एक एडिक्शन है।
भले ही विशेषज्ञ इस बात से सहमत ना हों लेकिन आजकल के 75 प्रतिशत युवा सोशल मीडिया एडिक्शन के शिकार हैं। सोशल मीडिया एडिक्शन का अंदाजा आपको तब होने लगेगा जब आप कुछ जरूरी काम के दौरान भी अपने हाथ में मोबाइल फोन पकडे पायेगें। हम जाने अनजाने में अपना अगिनत समय सोशल मीडिया उपयोग करने में खर्च कर देते हैं। अगर आप इस स्थिति की जांच करना चाहते हैं कि आप सोशल मीडिया एडिक्टव हैं या नहीं तो कुछ हफ्तें अपने मोबाइल फोन से दूरी बनाकर देखें।
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समय की बर्बादी
अध्ययनों में पाया गया है कि टॉप पांच सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म – यूट्यूब, फेसबुक, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट और ट्विटर लोग लगभग 50 प्रतिशत यूजर्स अपने दिन का 3 से 4 घंटे का सयम सोशल मीडिया पर बिताते हैं। बदलते समय के साथ इस संख्या में लगातार बढौतरी हो रही है। एजुकेशन के लिए सोशल मीडिया पर समय बिताना ठीक है लेकिन जरूरत से समय के लिए सोशल मीडिया से जुडना आपकी मानसिक स्थिति प्रभावित कर सकता है।
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खाली और अकेलापन बढाता है
सोशल मीडिया पर अधिक दोस्त होने का मतलब मतलब यह नहीं है कि सामाजिक तौर पर लोगों से जुडे हुए हैं। कुछ साल पहले, एक अध्ययन में पाया गया कि सोशल मीडिया पर अधिक दोस्तों का मतलब यह नहीं है कि आपके पास एक बेहतर सामाजिक जीवन है। सोशल मीडिया वास्तव में लोगों और अधिक खाली और अकेला बनाता है।
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साइवर क्राइम के मामलों में बढ़ौतरी
हर नया आविष्कार अपने साथ कुछ ना कुछ नयी समस्या लेकर आता है साइवर क्राइम सोशल मीडिया उन बड़ी समस्याओं में से एक जिनका हम से कोई भी कभी भी कर सकता है। सोशल नेटवर्किंग ने साइबर अपराध में वृद्धि का माहौल तैयार किया है। सोशल मीडिया का बढ़ता उपयोग, जिसके अब दुनिया भर में तीन अरब से अधिक उपयोगकर्ता होने का अनुमान है, यह साइबर अपराध करने वाले हैकर्स के लिए उपजाऊ जमीन प्रदान करता है।
इन तरीको से खुद को करें सोशल मीडिया से दूर
- सोशल मीडिया को किताबों से रिप्लेस करें।
- अपने मोबाइल फोन के सभी नोटिफिकेशन ऑफ करके रखें।
- सामाजिक रूप से लोगों से जुडे।
- जब आप काम कर रहे हों तो अपने फोन को ऑफ या साइलेंट रखें।
- सोशल मीडिया चलाने से पहले 10 या 20 मिनट का अलार्म लगाए ताकि इसके बाद आप इसे चलाना बंद कर पाएं।
याद रखें सोशल मीडिया हों या अन्य कोई भी टैक्नोलॉजी यह आपके फायदे के लिए बनाए गए हैं इसलिए इनका उपयोग अपने ज्ञान को बढ़ाने या लोगों को ऐजुकेट करने में करें इसके अलावा अगर आप टैक्नोलॉजी को अपनी समय का बहुत बड़ा हिस्सा देते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
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