मानसून स्किन केयर टिप्स: मानसून आ चुका है और वातावरण में नमी त्वचा की कई समस्याएं का कारण बन सकती है। मानसून की नमी त्वचा के संक्रमण, एलर्जी, कवक आदि जैसे विभिन्न संक्रमणों को जन्म दे सकता है। यही कारण है कि आपको मानसून के स्किन केयर के लिए और भी अधिक सतर्क हाने की आवश्यकता होती है।
लेकिन सवाल ये है कि आप मानसून में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे कर सकते हैं? आपको यह समझने की जरूरत है कि बदलते मौसम के अनुसार अपनी स्किन केयर व्यवस्था को बदलना महत्वपूर्ण है। ताकि आप मौसम के अनुसार अपनी त्वचा को प्रोटेक्ट कर पाएं। तो आइए जानें कि मानसून के दौरान आप अपनी त्वचा की देखभाल कैसे कर सकते हैं।
मानसून स्किन केयर टिप्स
1. चेहरे की सफाई का ध्यान रखें
बरसात के मौसम में चेहरे पर अधिक ऑयल जमने की संभावना रहती है इसलिए चेहरे पर धूल, जमी हुई मैल और तेल का अत्यधिक निर्माण होता है। यही कारण है कि इस मौसम में चेहरे की सफाई करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। हो सके तो दिन में तीन बार अपना चेहरा धोएं। यह आपको फंगल संक्रमण से बचने में भी मदद करेगा, जिससे तैलीय त्वचा और खुले रोमछिद्रों का मुकाबला होगा।
2. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें
मानसनू की नमी आपकी त्वचा की भीतरी परत को शुष्क और भंगुर बना सकती है। अपनी त्वचा को नम, कोमल और स्वस्थ बनाने के लिए हमेशा पौष्टिक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
3. त्वचा को हाइड्रेड रखें
इस मौसम में अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम है खुद को हाइड्रेट रखना। खुद को हाइड्रेट रखने और दमकती त्वचा पाने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं। इससे आपकी आपकी त्वचा विषाक्त पदार्थों से मुक्त रहेगी, जिससे मुंहासे और फुंसियां हो सकती हैं।
4. फेस मास्क का उपयोग करें
मानसून में चेहरे के ऑयर को दूर रखना बहुत मुश्किल हो जाता है जिससे कई त्वचा समस्याएं जन्म ले सकती हैं। इसके लिए स्किनकेयर रूटीन के अलावा, सप्ताह में कम से कम दो बार फेस मास्क का भी उपयोग करना जरूरी है।
अपने मॉनसून स्किन केयर रूटीन में प्राकृति मास्क को शामिल करें जैसे या आप ग्रीन टी, मुल्तानी मिट्टी से बने फेस मास्क भी उपयोग कर सकते हैं।
5. विटामिन C की कमी को पूरा करें
विटामिन सी त्वचा के लिए एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा की समस्याओं को दूर रखता है। और त्वचा को संक्रमण से लडने के लायक बनाता है। मानसून में त्वचा की रक्षा के लिए विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।
शरीर में विटामिन सी की मात्रा बढ़ाने के लिए संतरे का जूस पिएं और अन्य खट्टे फल आहार में शामिल करें। इसके अलावा आप मॉनसून स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी सीरम का उपयोग भी कर सकते हैं जो त्वचा के बैक्टीरिया से लड़ता है, आपके चेहरे के दाग-धब्बों और निशानों को ठीक करता है।
6. आंखो और होठों का ध्यान भी रखें
मानसून की नमी असर आपके होठों और आंखे के नीचे की त्वचा पर भी पडता है। क्योंकि ये त्वचा के संवेदनशील क्षेत्र हैं जो जिनकी त्वचा आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में पतती होती है। इसका मतलब है कि इसे अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। सूखापन, काले घेरे और सूजी हुई आंखों जैसी समस्याओं को दूर करने और अपने होठो का ध्यान रखने के लिा इन्हें समय पर मॉइस्चराइज करें।
7. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
बाहर जाते समय मानसून के दौरान सनस्क्रीन का इस्तेमाल बंद न करें। क्योंकि बाहर मौसम बादल है, आप सनस्क्रीन छोड़ने के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन ऐसा न करें! क्योंकि सनस्क्रीन हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाता है। मानसून में बाहर बादल होने पर भी, सूरज की किरणें आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकती हैं। इसलिए बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
ये 7 मानसून स्किन केयर टिप्स फॉलो करके आप इस मानसून में अपने त्वचा को कई समस्याओं से बचा सकते हैं।
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