बढ़ता मोटापा अपने साथ कई सारे सवाल लेकर आता है मोटापा शरीर के लिए नुकसान दायक है या नहीं इसके बारे में हम सभी को चिंता रहती है। विशेषज्ञ बताते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति का वजन, उसकी उम्र और लंबाई किस हिसाब से होनी चाहिए।
बढ़ता मोटापा अपने साथ कई सारे सवाल लेकर आता है क्योंकि मोटापा शरीर की सिर्फ एक स्थिति नहीं बल्कि कई बीमारियों का वजह बनकर सामने आया है। वर्तमान समय में लोग मोटापे को लेकर सबसे ज्यादा परेशान हैं।
मोटापा शरीर के लिए नुकसान दायक है या नहीं इसके बारे में हम सभी को चिंता रहती है। विशेषज्ञ बताते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति का वजन, उसकी उम्र और लंबाई किस हिसाब से होनी चाहिए।
अगर आप भी उन लोगों मे हैं जो अपने वजन के बारे में चिचिंत है और ये पता लगाना चाहते हैं कि क्या आप स्वस्थ हैं या नहीं तो हम आपको आपके वजन और ऊंचाई का अनुपात यहां बताने जा रहे हैं। जानिए आपकी हाइट के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए।
- विशेषज्ञों के अनुसार 4 से 4.5 फीट के बीच की हाइट वाले लोगो का वजन 41 से 52 किलो होना चाहिए। अगर आपका वजन ज्यादा है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
- अगर आपकी हाइट 5 फीट है तो आपका सामान्य वजन 44 से 55.7 किलो के बीच होना चाहिए।
- अगर आपकी हाइट 5 फीट 2 इंच है तो आपका वजन 49 से 63 किलो के बीच होना चाहिए।
- अगर आपकी हाइट 5 फीट 4 इंच है तो आपका वजन 49 से 63 किलो के बीच होना चाहिए।
- 5 फीट 6 इंच लंबे व्यक्ति का वजन 53 से 67 किलोग्राम तक अच्छा माना जाता है।
- 5 फीट 8 इंच लंबे लोगों का सामान्य वजन 56 से 71 किलो तक सही माना जाता है।
- जिनकी हाइट 5 फीट 10 इंच है, उनका वजन 59 से 75 किलो तक होना चाहिए।
- 6 फीट हाइट वाले लोगों का वजन 63 से 80 किलो के बीच स्वस्थ माना जाता है।
- ऊपर दिए पैरामीटर से अपनी हाइट और वजन चेक करें, इसके हिसाब से अपना वजन संतुलित करने की कोशिश करें।
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