अगर आँखों का रखेंगे खास ख्याल, तो नहीं होंगे घातक बीमारी से बेहाल! अपनाएं ये घरेलु उपाय...

क्या आपकी Eyes में कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि उनमें आग लगी है और उनमें पानी आ जाता है? यदि ऐसा है, तो इस पर ध्यान देना और एक चिकित्सक को बताना जरुरी है। कभी-कभी दोनों आंखें तकलीफ़ महसूस करती हैं, लेकिन कभी-कभी केवल एक ही आंख लाल दिखती है।

Eyes को इन चीजों से बचाना है जरुरी

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• यदि आपकी एक आंख में समस्या है, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्यों। जितनी तेजी से आप इसका इलाज करेंगे, उतनी ही तेजी से यह बेहतर महसूस करेगा।
• ये तो सभी जानते हैं कि हमारे शरीर का हर अंग हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण होता है, इसी कड़ी में हमारी आँखें एक अहम रोल निभाती हैं। जिसका हमें खासकर ध्यान रखने की जरुरत होती है।
• दरअसल, यह हिस्सा एक परदे की तरह होता है जो हमारी आंखों को धूल, धुआं और दूसरी बुरी चीजों से बचाने में मदद करता है।

Eyes में हो सकतीं हैं कई समस्या

• कभी-कभी, इस हिस्से में सूजन आ जाती है तो कभी लाल हो सकती है या फिर फुंसियां ​​हो सकती हैं। यदि ऐसा होता है, तो हमें यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारी आंखें स्वस्थ रहें, हमें तुरंत डॉक्टर से इसकी जांच और इलाज करवाना चाहिए।
• हमें अपनी आँखों की देखभाल करनी चाहिए ताकि हम लंबे समय तक ठीक से देख सकें।आइए कुछ कारणों के बारे में जानें कि क्यों केवल एक आंख प्रभावित हो सकती है।

Eyes Problems

• गौरतलब है कि आँखों के आस पास त्वचा कोमल होती है, जो कुछ टिशूज से मिलकर बनी होती है। जब किसी वजह से इन टिशूज में लिक्विड भर जाता है, तो ये हिस्सा फूल जाता है।
• इसमें कई बार खुजली, दर्द और जलन भी हो सकती है। ये हालात कई समस्याओं का संकेत हो सकती है। जैसे-

1.​रूमेटाइड अर्थराइटिस हो जाना

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• ​रूमेटाइड अर्थराइटिस तब होता है जब आपके शरीर की रक्षा प्रणाली गलती से आपके जोड़ों के स्वस्थ हिस्सों को नुकसान पहुंचाती है।
• यह आपकी आंखों को लाल और दर्दनाक बना सकता है, लेकिन इससे आंखों की समस्या नहीं होती है।
• यदि आपको ​रूमेटाइड अर्थराइटिस होता है, तो आपको आँखों की समस्या होने की ज्यादा संभावना हो सकती है। आंखों पर ठंडा कपड़ा रखने से दर्द और लालिमा में मदद मिल सकती है।

​ 2.Subconjunctival hemorrhage treatment

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• जब आपकी आंख लाल हो जाती है और खुजली होती है, तो यह Subconjunctival hemorrhage हो सकता है। यह एक आंख से शुरू होकर दूसरी आंख में जा सकता है।
• डॉक्टर आपको इस आधार पर दवा देंगे कि यह एलर्जी या वायरस के कारण हुआ है।अगर एलर्जी के कारण आपकी आंखें खुजली और लाल हैं, तो विशेष बूंदों और ठंडे कपड़े का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।
• कभी-कभी, आपकी आंखें कीटाणुओं से संक्रमित हो सकती हैं और यह आसानी से फैल सकती हैं। यदि यह एक वायरस है, तो इसे दूर करने के लिए कोई विशेष दवा नहीं है।
• लेकिन अगर यह बैक्टीरिया के कारण होता है, तो आप इसे बेहतर बनाने के लिए आई ड्रॉप और कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।

​3.कॉन्टेक्ट लैंस पहनना

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• जब आप अपनी आंखों में स्पेशल लेंस पहनते हैं, तो कभी-कभी वे आपकी आंखों को ऐसा महसूस करा सकते हैं कि उनमें चुभन हो रही है और पानी आ रहा है।
• ऐसा तब हो सकता है जब आप उन्हें अंदर रखकर सोते हैं। यदि आप उन्हें लंबे समय तक पहनते हैं, तो यह समस्या अधिक बार हो सकती है।
• अगर आपके कॉन्टेक्ट लेंस की वजह से आपकी एक आंख में दर्द हो रहा है, तो उसे निकाल लें। नए कॉन्टैक्ट लेंस तुरंत न लगाएं। इसके बजाय कुछ दिनों के लिए चश्मा पहनना बेहतर है।

​4.आंखों में धूल या रेत का कण जाना

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• कभी-कभी जब हम अपने घर की सफाई करते हैं तो धूल या रेत के छोटे-छोटे टुकड़े हमारी आँखों में जा सकते हैं। इससे हमारी आंखों को ऐसा लगता है जैसे वे जल रहे हैं और पानी आ रहा है।
• अगर कोई छोटी सी चीज हमारी आंखों में चली जाती है, तो हम आंसू बनाने के लिए अपनी आंखों को इधर-उधर घुमाने की कोशिश कर सकते हैं जो उसे धो सकता है।
• अपनी आँखों को छूने से पहले अपने हाथों को धोना ज़रूरी है ताकि वहाँ और तकलीफ न हो।

5.​Dry eyes symptoms

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• Dry Eyes syndrome का मतलब है कि आपकी आंखें पर्याप्त आंसू नहीं बनाती हैं। कभी-कभी केवल एक आंख ही सूखी सी महसूस होती है।
• बेहतर महसूस करने के लिए आप विशेष आई ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठते हैं, तो आप पलक झपकना भूल सकते हैं, जिससे आपकी आंखें शुष्क हो सकती हैं। अ
• पनी आंखों की सुरक्षा के लिए हर 20 मिनट में ब्रेक लें और कुछ और देखें।

Eye health tips

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• अपनी eyes को साफ रखने के लिए दिन में दो बार 10-15 मिनट के लिए एक मुलायम गीले कपड़े का इस्तेमाल करें। यह आपकी पलकों पर अतिरिक्त तेल और पपड़ी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• अगर आपको कोई संक्रमण या फुंसी है तो अपनी आंखों को न छुएं। इन्हें साफ रखने के लिए कोमल हाथों से मुलायम कपड़े या रुमाल का इस्तेमाल करें।
• यदि आपका डॉक्टर कहता है कि यह ठीक है, तो आप साफ पानी या एंटीसेप्टिक का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन इसे अपनी आँखों में न डालें।
• जब आपकी eyes बीमार हों या उन पर उभार या लालिमा हो, तो उनके साथ कोमल होना महत्वपूर्ण है। यानी फोन, किताबों या टीवी जैसी चीजों का ज्यादा इस्तेमाल न करें और हो सके तो आंखें बंद करके आराम करें।
• अपनी आंखों पर मेकअप, विशेष चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस जैसी कोई चीज न लगाएं।
• अगर आपकी आंखें सूखी महसूस होती हैं, तो उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए कुछ करें।
• अगर आपकी सूजन, आंखों में पानी आना, जलन या खुजली एक या दो दिन में ठीक नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर को ज़रूर बताएं।