फिटनेस सबकी जिंदगी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, फिर चाहे वह एक आम इंसान है और बॉलीवुड सेलिब्रिटीज। अगर बॉलीवुड की बात की जाए तो न सिर्फ बॉलीवुड के एक्टर बल्कि बॉलीवुड एक्ट्रैस भी फिटनेस में मामले में पूरी दुनिया में अपनी पहचान बना चुकी हैं।
यहां हम बात करने जा रहे हैं बॉलीवुड के 7 सबसे फिट अभिनेत्रियों के बारे में जो अपनी फिटनेस के मामलें में हमेशा चर्चाओं में रहती हैं।
यहां देखें बॉलीवुड की 7 सबसे फिट अभिनेत्रियों (top 7 fittest bollywood actress) की लिस्ट
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1. मलाइका अरोड़ा (उम्र 46)
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मलाइका अपनी फिटनेस के लिए काफी मशहूर हैं, उनके फिटनेस और डाइट रूटीन में कई मैगजीन भी लिख चुकीं हैं। मलाइका अपनी फिटनेस के लिए रोजाना कुछ घंटो जिम मे बिताती हैं इसके अलावा वह एक संतुलित डाइट का पालन भी करती हैं।
मलाइका की फिटनेस दिनचर्या विभिन्न प्रकार के वर्कआउट का मिश्रण है और इसमें जॉगिंग से लेकर स्विमिंग बॉक्सिंग से लेकर एरोबिक्स से लेकर पिलेट्स तक कई तरह की फिटनेस गतिविधियाँ शामिल हैं।
यहां देखें – 47 साल की उम्र में भी मलाइका कैसे रहती हैं इतनी फिट, जानिए उनकी फिटनेस के राज
2. शिल्पा शेट्टी (उम्र 44)
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शिल्पा बॉलीवुड में फिटनेस की अनौपचारिक ब्रांड एंबेसडर हैं। शिल्पा खुद फिट रहने के साथ साथ कई लोगों को फिटनेस के लिए प्ररित करती हैं साथ हीं शिल्पा अपननी फिटनेस टिप्स सोशल मीडिया अकाउंट और यूट्यूब पर भी शेयर करती हैं। उन्होंने फिटनेस और योग पर कुछ किताबें भी लिखी हैं। यह खूबसूरत बॉलीवुड अभिनेत्री वास्तव में भारत में स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए एक आइकन है।
यहां देखें – 45 साल की शिल्पा कैसे रहती हैं इतना फिट, यहां जानिए उनकी फिटनेट के राज
3. दीपिका पादूकोण (उम्र 35)
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बॉलीवुड की प्रतिभाशाली अभिनेत्रियों में एक दीपिका भी अपनी फिटनेस के लिए हमेशा चर्चाओं में रहती है, अपनी फिट बॉडी और बेहतरीन अदाकारी की बदोलत दीपिका हॉलीवुड में भी अपना नाम बना चुकी हैं। 35 साल की दीपिका पादुकोण अपने आकर्षक फिगर के लिए हैवी ट्रेनिंग और संतुलित डाइट का पालन करती हैं।
4. कैटरीना कैफ ( उम्र 37)
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कैटरीना कैफ आज बॉलीवुड में सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक है। उनकी फिट बॉडी उनके फिटनेस के प्रति प्यार को बयां करती है। अपने आप हमेशा फिट रखने के लिए कैटरीना सख्त वर्कआउट रूटीन और अच्छी डाइट फॉलो करती हैं।
5. करीना कपूर खान (उम्र 39)
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फिटनेस के मामलें में कारीना 2 बार बहुत चर्चाओं में रहीं एक बार जब वह अपनी फिल्म टशन के लिए साइज जीरो फिगर में नजर आयीं और अपने बेटे तैमूर को जन्म देने के बाद अपने उन्होनें हैरान कर देने वाली फिटनेस के साथ वापसी की। करीना कपूर सेलिब्रिटी ट्रेनर नम्रता पुरोहित से ट्रैनिंग लेती हैं।
6. सुष्मिता सेन (उम्र 44)
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44 साल की सुष्मिता के फिटनेस के चर्चे पूरे बॉलीवुड में वह एक आइकन है, जो लाखों युवाओं को फिटनेस के लिए प्रेरित करती हैं। सुष्मिता एक योग प्रेमी हैं और साथ में जिम भी करना पसंद करती हैं। सुष्मिता अपने सोशल मीडिया अकांउट पर काफी एक्टिव रहती हैं।
7. बिपाशा बसु (उम्र 41)
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बिपाशा बहुत पहले से बॉलीवुड में फिटनेस के लिए चर्चित रहीं हैं। वह एक फिटनेस फ्रीक हैं और स्वस्थ शरीर और शांतिपूर्ण दिमाग के लिए फिटनेस का समर्थन करती हैं। बिपाशा का बॉलीवुड में सबसे आकर्षक बॉडी शेप हैं। लेकिन इस आंकड़े को प्राप्त करने के लिए, वह जिम में कई घंटे लगाती है और साथ भी वह अपनी डाइट पर भी ध्यान रखती है।
