Benefits of Walking: डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखने के लिए सिर्फ़ दवा ही नहीं, बल्कि सही लाइफ़स्टाइल भी बहुत ज़रूरी है। इस मामले में, चलना एक आसान लेकिन बहुत असरदार तरीका साबित हो सकता है। लाइफ़स्टाइल में बदलाव और रेगुलर एक्सरसाइज़ से डायबिटीज़ को काफ़ी...
Hair Regrowth Tips: असमय टूटते-झड़ते और कम उम्र में सफ़ेद हो रहे बालों से हर कोई परेशान है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के जतन करते हैं, लेकिन रिजल्ट सही नहीं आता है। बदलती जीवनशैली इसकी मुख्य वजह है। लोग नए बाल उगाने के लिए और हेयर ग्रोथ को बूस्...
Vitamin D Supplements: शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। वैसे तो विटामिन डी (Vitamin D) का मुख्या स्त्रोत धूप है, लेकिन इसकी कमी को पूरा करने के लिए लोग सप्लीमेंट भी लेते हैं। बता दें कि आजकल लोगों में...
Cancer Fighting Food In Ayurveda : कैंसर का नाम सुनते ही लोगों के मन में दहशत बैठ जाती है, क्योंकि यह बीमारी जितनी गंभीर है, इसका इलाज उतना ही जटिल और महंगा भी हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर में वात-पित्त-कफ दोषों का असंतुलन कई गंभीर रोगों की वजह...
कहीं आप भी तो नहीं हैं शिकार? जानें बचाव के तरीके भारत जैसे देश में जहां साल के लगभग हर महीने में धूप रहती है। लेकिन इसके बावजूद भी देश की 70-80% आबादी (70% Indian) में विटामिन-डी (vitamin D) की कमी देखी जा रही है। सूर्य की रोशनी को इस विटामिन की सबसे...
अधिकतर लोग हाई ब्लड शुगर (डायबिटीज) को लेकर सतर्क रहते हैं, लेकिन बहुत कम लोग यह जानते हैं कि लो ब्लड शुगर (Hypoglycemia) उससे भी ज़्यादा खतरनाक हो सकता है। जब शरीर में शुगर का स्तर अचानक बहुत नीचे गिर जाता है, तो कुछ ही मिनटों में चक्कर, तेज घबराहट, प...
किसी भी तरह के दर्द के लिए अपनी मर्जी से दवाएं न लें आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को अपनी सेहत के लिए भी जरा सा टाइम नहीं है। ऐसे में कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इसका किडनी पर भी असर पड़ रहा है। किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्त्वपूर...
सोने से पहले खाना बुरा होता है एक आम धारणा थी। कई लोगों का मानना था कि देर रात खाना खाने या स्नैक्स खाने से वज़न बढ़ सकता है और उससे जुड़ी बीमारियाँ हो सकती हैं। लेकिन नए सबूत रात में खाने के बारे में एक ज़्यादा जटिल तस्वीर दिखा रहे हैं। हाल की स्टडी...
सिरदर्द के घरेलू उपाय के कई कारण हो सकते हैं, और इसका इलाज करने के लिए कारण को समझना ज़रूरी है। सिरदर्द आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी से जुड़ा नहीं होता है। हालांकि, अगर आपको सिरदर्द के साथ-साथ दूसरे लक्षण भी महसूस होते हैं, तो यह किसी गंभीर स्थिति का संक...
Lifestyle Tips: जब से कोरोना वायरस आया है लोग स्वस्थ रहने के लिए काफी प्रयास कर रहे हैं। वे बेहतर खा रहे हैं और बीमारी से सुरक्षित रहने के लिए अधिक व्यायाम कर रहे हैं। लेकिन यह सिर्फ खाने और घूमने के बारे में नहीं है। उन्हें अपने जीने का तरीका भी बदलना...
