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हमारे शरीर में Sweat आना उतना ही लाजमी हैं जितना कि हमारे शरीर में रक्त का संचार होना,लेकिन यहीं पसीना हमें शर्मींदिंगी महसूस तब कराता है जब हम पसीने को साफ न करें, और इससे बदबू आने लग जाए।गर्मी के मौसम में पसीना निकलना आम बात है। पसीना निकलना शरीर के...
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इससे पहले की हम समाधान जाने, पहले ये जान लेते हैं कि आखिर ये Sweat क्यों आता है और इसमें से बदबू क्यों आती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट बतातें हैं कि शरीर में ज्यादा पसीना आने के तीन कारण हो सकते हैं।
सबसे पहले तो ये समझ लीजिए कि Sweat क्यों आता है। हमारा शरीर एक मशीन की तरह है। जब हम मेहनत वाला कोई काम करते हैं तो हमारा शरीर वैसे ही गर्म होता है।
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इसी तरह से हमारे शरीर को सेफ लिमिट तक ठंडा रखने के लिए हमारे शरीर में मौजूद स्वेट ग्लैंड Sweat पैदा करते हैं। ये बॉडी टेम्परेचर को कंट्रोल करने के लिए एक्टिव हो जाते हैं।शरीर से निकलने वाला ये पानी ही हमें हीट स्ट्रोक से बचाता है। इस पानी को ही पसीना कहते हैं।
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आलू एक नेचुरल क्लींजर होता है, जो स्किन में मौजूद गंदगी को निकाल देता है। ऐसे में बॉडी के जिस पार्ट में आपको सबसे ज्यादा पसीना आता है वहां पर एक आलू की स्लाइस को रगड़े। ऐसा करने से Sweat की बदबू की समस्या दूर हो सकती है और स्किन की ब्लैकनेस भी दूर हो जाती है।
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नींबू का रस भी आपके शरीर से Sweat की बदबू को दूर करने में काफी कारगर माना गया है। इसके लिए आप नहाने के पानी में रोज नींबू के रस और कुछ गुलाब जल की बूंदे मिलाएं। ऐसा करने से पसीने की बदबू की समस्या
दूर हो सकती है।
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अगर आपको लगता हैं कि अंडर आर्म्स और गर्दन के पास बहुत ज्यादा Sweat आता है तो आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक कॉटन के कपड़े में बर्फ को लपेट लें और इसे पसीने आने वाली जगह पर रब करें। ऐसा करने से पसीना कम हो सकता है और उसकी बदबू भी दूर हो सकती है।
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रोज सुबह नहाने के बाद आप एक स्लाइस खीरा लेकर अपने अंडर आर्म्स, गर्दन और पसीना आने वाली जगह पर रगड़ें, ऐसा करने से पसीने की बदबू दूर होती है और आपको फ्रेश फील होता है।
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तेजपत्ता का इस्तेमाल यूं तो खाने में बहुत किया जाता है, लेकिन अगर इसका पाउडर बना लें और इसे नहाने के पानी में मिला दें, तो इससे Sweat कम आता है और इसकी बदबू कम हो सकती है।
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