जिन लोगों को तेज धूप से स्किन एलर्जी या अन्य स्किन इरिटेशन होती है उन्हें Sunscreen का इस्तेमाल करना चाहिए। खासकर जब गर्मी का पारा स्तर ज्यादा होता है, तो कई लोगों को 30 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
Skin Problems
- कई लोगों को Skin Problems समस्याएं होती हैं, जैसे धब्बे पड़ना, धूप से झुलसना या फिर एलर्जी। अक्सर लोग इन समस्याओं से खुद को बचाने के लिए अपने चेहरे को ढकने के लिए रूमाल या तौलिये का इस्तेमाल करते हैं।
- बहुत गर्मी के मौसम में , बाइक पर लोगों को अक्सर एक रूमाल, एक कपड़ा, या उनके सिर के चारों ओर एक कपड़ा बंधा देखा जाता है। बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि धूप में निकलने पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें या नहीं।
- लेकिन त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि भले ही हमारे पास गर्म और शुष्क जलवायु हो, इसका मतलब यह नहीं है कि हर किसी को सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
Sunscreen Benefits
1. सनबर्न
गर्मियों में आपकी त्वचा को स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए, जब आप धूप में बाहर हों तो हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सनबर्न आपकी त्वचा को कमजोर बना सकता है, और दाग-धब्बे पैदा कर सकता है।
इसलिए जब आप धूप में बाहर हों तो हर दिन सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है। खासतौर पर जब आप अपनी आंखों के नीचे सनस्क्रीन लगाते हैं तो “आई बैग्स” नहीं बनते।
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2. टैनिंग
- सूरज की यूवी किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। टैनिंग एक बड़ी समस्या है, और इससे अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
- टैनिंग यानी हमारे शरीर का वह हिस्सा हैं, जो ज्यादा देर तक धूप में रहने से काला पड़ जाता है।
- टैनिंग से बचने के लिए हमें अपनी त्वचा को जितना हो सके ढक कर रखना चाहिए, और खुद को और भी अधिक सुरक्षित रखने के लिए, हमें 30 या उससे अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।
3. काॅस्मेटिक ऑप्शन
सनस्क्रीन कई अलग अलग रूपों में आता है, जिसमें क्रीम और मॉइस्चराइज़र शामिल हैं जिनका एक साथ उपयोग किया जा सकता है। इसलिए एक अच्छा सनस्क्रीन चुनना महत्वपूर्ण है जिसमें एक मॉइस्चराइज़र भी शामिल हो।
4. त्वचा की रक्षा
आजकल के ज्यादातर Sunscreen में माॅइश्चराइजर का काॅम्बिनेशन एक साथ होता है। तो हमें अलग से क्रीम या माॅइश्चराइजर नहीं लेना पड़ता। इसलिए कोशिश करें कि माॅइश्चराइजर युक्त अच्छे ब्रांड के सनस्क्रीन का ही इस्तेमाल करें।
5. प्रीमैच्योर एजिंग
Sunscreen महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन प्रोटीनों की रक्षा करता है जो हमारी त्वचा को कोमल और स्वस्थ रखते हैं। हर दिन सनस्क्रीन लगाने से हमें सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद मिलेगी। जिससे झाइयां, फाइन लाइन्स और झुर्रियों से बचाव आसान हो जाता है।
6. स्किन कैंसर
- स्किन कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जो त्वचा पर हो सकता है। यह धूप, सिगरेट और अन्य चीजों के कारण हो सकता है। यदि आपको त्वचा का कैंसर है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
- Sunscreen त्वचा को कैंसर से बचाने में मदद करती है। कुछ कैंसर, जैसे मेलेनोमा, दूसरों की तुलना में बदतर हैं, और सनस्क्रीन उनके खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकता है।
Sunscreen Disadvantages
1. केमिकल
सनस्क्रीन कई तरह के केमिकल्स से मिलकर बना होता है। इनमें से कुछ रसायन आपकी त्वचा में जा सकते हैं और समस्याएं पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स जैसे कुछ रसायन आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
2. एलर्जी
जब त्वचा पर सनस्क्रीन लगाया जाता है तो इससे खुजली, लाल चकत्ते, लालिमा, सूजन जैसी कुछ समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने के बाद किसी तरह की एलर्जी का अनुभव होता है, तो इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें।
3. आंखों में जलन
- जब आप Sunscreen लगाते हैं, तो कुछ उत्पाद आपकी आँखों में जा सकते हैं। इससे दर्द और जलन हो सकती है। कभी-कभी सनस्क्रीन उत्पादों में बहुत अधिक रसायन होते हैं।
- इसलिए यदि आप सनस्क्रीन लगाने के बाद इस समस्या का अनुभव करते हैं, तो आप अपनी आँखों को ठंडे पानी से साफ कर सकते हैं। यदि समस्या फिर भी बनी रहती है, तो कृपया अपने डॉक्टर को दिखाएँ।
4. बढ़ते मुहांसे
- अगर आपकी त्वचा पहले से ही सेंसिटिव है, तब आपके लिए Sunscreen का प्रयोग हानिकारक हो सकता है। क्यों? क्योंकि सनस्क्रीन में मौजूद केमिकल्स मुहांसों की समस्या को और बढ़ा सकते हैं।
- मेरी तो आपको यही सलाह है कि आप अपने लिए या तो कोई मेडिकेटेड सनस्क्रीन का चयन करें या फिर अपने डाॅक्टर की सलाह लें।
