भारत में होने वाली दुल्हनें चमकदार और गोरी त्वचा पाने के लिए घर पर बने उबटन (पारंपरिक हर्बल पेस्ट) को बहुत पसंद करती हैं। भारत में, त्वचा की चमक बढ़ाने के खास मकसद से इन *उबटनों* को बहुत सावधानी से तैयार करना एक पुरानी परंपरा है। सच तो यह है कि हर भारतीय दुल्हन उस मनचाही चमकदार और गोरी रंगत को पाने के लिए अपने चेहरे और शरीर पर उबटन लगाती है। सच कहूँ तो, कोई दुल्हन सिर्फ़ मेकअप से ही सुंदर नहीं बनती; सचमुच शानदार दिखने के लिए बेदाग, चमकदार और गोरी त्वचा होना भी उतना ही ज़रूरी है।
और ठीक यहीं पर उबटनों का महत्व सामने आता है। हालाँकि बाज़ार में कई तरह के उबटन मिलते हैं, फिर भी भारतीय दुल्हनें सुंदर त्वचा पाने के लिए ज़्यादातर घर पर बने उबटनों को ही पसंद करती हैं। ये न सिर्फ़ हमारी रंगत और त्वचा की बनावट को बेहतर बनाते हैं, बल्कि हमारी त्वचा को मुँहासे, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स जैसी समस्याओं से भी बचाते हैं। तो आइए, गोरी त्वचा पाने के लिए घर पर बने कुछ बेहतरीन ब्राइडल *उबटनों* पर एक नज़र डालते हैं।
1- बेसन और हल्दी का उबटन
सामग्री:
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- बेसन – 1 कप
- हल्दी पाउडर – 1 छोटा चम्मच
- नींबू का रस – 1 छोटा चम्मच
- दूध – 1 बड़ा चम्मच
- बादाम का तेल – 1 छोटा चम्मच
- शहद – 1 छोटा चम्मच
- दूध की मलाई – 1 छोटा चम्मच
बनाने की विधि:
सभी सूखी सामग्री को एक छोटे कटोरे में लें और उन्हें अच्छी तरह मिलाएँ। फिर, बाकी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आखिर में, दूध डालकर पेस्ट जैसा गाढ़ा मिश्रण बना लें। इस *उबटन* को अपने चेहरे पर लगाएँ। इसे कम से कम 20 मिनट तक लगा रहने दें, और फिर ठंडे पानी से धो लें।
घर पर बना यह *उबटन* त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और उसे गहराई से साफ़ करता है। इसके अलावा, यह सुंदर, चमकदार और गोरी त्वचा पाने में भी मदद करता है।
2- मसूर दाल और संतरे के छिलके के पाउडर का उबटन
सामग्री:
- मसूर दाल (लाल दाल) का पाउडर – ½ कप
- संतरे के छिलके का पाउडर – 2 बड़े चम्मच
- सूखी गुलाब की पंखुड़ियाँ – 1 छोटा चम्मच
- चंदन पाउडर – 1 बड़ा चम्मच
- गुलाब जल या दूध – ज़रूरत के अनुसार
बनाने की विधि:
मसूर दाल को पीसकर बारीक पाउडर बना लें। इसे एक कटोरी में डालकर अलग रख दें। कुछ सूखे गुलाब के पत्तों को मसलकर इसमें मिला दें। इसके बाद, चंदन पाउडर और संतरे के छिलके का पाउडर डालें।
इन सूखी चीज़ों को अच्छी तरह मिला लें, और फिर ज़रूरत के हिसाब से दूध या गुलाब जल डालकर एक चिकना और गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस मिश्रण को अपने शरीर पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें।
लाल मसूर दाल और संतरे के छिलके का पाउडर, दोनों ही त्वचा का रंग निखारने के लिए बहुत अच्छे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये काले धब्बों, दाग-धब्बों और पिगमेंटेशन पर असरदार तरीके से काम करते हैं, जिससे त्वचा गोरी और चमकदार बनती है। बाकी सभी चीज़ें भी त्वचा को नमी देने में मदद करती हैं, जिससे त्वचा मुलायम और चिकनी हो जाती है।
3- गोरी त्वचा के लिए ओटमील उबटन
सामग्री:
- ओटमील – ½ कप
- चावल का पाउडर – ¼ कप
- लाल मसूर दाल का पाउडर – 1 कप
- बादाम – 8–9
- एक चुटकी हल्दी
- गुलाब जल
बनाने की विधि:
हर बादाम को अलग से पीस लें और पाउडर को एक कटोरी में इकट्ठा कर लें। इसमें लाल मसूर दाल का पाउडर और चावल का पाउडर डालें, और अच्छी तरह मिला लें। अब, इसमें ओटमील और एक चुटकी हल्दी डालें। इसके बाद, इतना गुलाब जल डालें कि एक गाढ़ा पेस्ट बन जाए।
इस मिश्रण को अपने पूरे शरीर पर लगाएं और तब तक लगा रहने दें जब तक यह आधा सूख न जाए। आखिर में, अपनी उंगलियों को गीला करें और धीरे-धीरे उबटन को रगड़कर हटा दें। अपना चेहरा सादे पानी से धो लें।
ओटमील त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है। यह मृत, सूखी और दाग-धब्बे वाली त्वचा की कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, साथ ही त्वचा को चमकदार, जवां और गोरा बनाता है। लाल मसूर दाल का पाउडर, हल्दी और बादाम भी त्वचा की रंगत को हल्का करने में बहुत असरदार होते हैं। इसी तरह, चावल का पाउडर त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और उसकी समग्र बनावट में सुधार करता है।
बेसन और मेथी पाउडर का उबटन
सामग्री:
- बेसन – 4 बड़े चम्मच
- मेथी पाउडर – 1 छोटा चम्मच
- हल्दी पाउडर – 1 छोटा चम्मच
- बादाम का तेल – 2 बड़े चम्मच
- व्हीट जर्म ऑयल – 1 छोटा चम्मच
- गुलाब का तेल – ½ छोटा चम्मच
बनाने की विधि:
सभी सामग्री को एक बड़े कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिला लें। जब उबटन तैयार हो जाए, तो इसे अपने पूरे शरीर पर लगाएं और धीरे-धीरे त्वचा में मालिश करें। इसे 15–20 मिनट तक लगा रहने दें, और फिर धीरे-धीरे रगड़कर हटा दें। आखिर में, अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
यह घर का बना उबटन सूखी त्वचा वाली महिलाओं के लिए एक बेहतरीन उपाय है। इसमें कोई शक नहीं कि इसे चेहरे सहित पूरे शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। मेथी पाउडर में बेहतरीन एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके अलावा, विटामिन B3 की मौजूदगी के कारण, इसमें एंटी-एजिंग (बुढ़ापा रोकने वाले) गुण भी होते हैं।
जब बेसन के साथ मिलाया जाता है, तो मेथी पाउडर त्वचा को एक्सfoliate करता है और, समय के साथ, त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। इस उबटन (पारंपरिक हर्बल पेस्ट) में मौजूद तेल त्वचा को नमी प्रदान करते हैं, जिससे इसकी बनावट और समग्र रूप-रंग में सुधार होता है।
