आयुष मंत्रालय के इन तरीकों को अपनाकर बड़ाए अपनी इम्यूनिटी पावर
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को राष्ट्र को संबोधित किया और नागरिकों को कोरोनोवायरस से लड़ने के लिए अपनी इम्यूनिटी प्रणाली को मजबूत करने का निर्देश दिया। कोरोनावायरस महामारी पर चर्चा करते हुए, पीएम मोदी ने नागरिकों से आयुष मंत्रालय द्वारा जारी दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए कहा।
पीएम मोदी ने दरअसल, नागरिकों को इम्युनिटी प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए गर्म पानी और काढ़े का सेवन करने की सलाह दी। काढ़ा एक आयुर्वेदिक पेय है जिसे जड़ी-बूटियों के साथ बनाया जाता है और इसका उपयोग सर्दी, खांसी और फ्लू जैसे मौसमी संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता है।
पीएम मोदी ने 14 अप्रैल को अपने 22 मिनट के भाषण के दौरान कहा, "अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आयुष मंत्रालय द्वारा जारी किए गए निर्देशों का पालन करें। गर्म पानी और कढ़ा पिएं।"
आइए बात करतें आयुष मंत्रालय द्वारा बताए गये नियम जिनका पालन करके आप अपनी इम्यूनिटी में सुधार कर सकते हैं।
- अपने शरीर की इम्युनिटी में सुधार करने के लिए आपको सुबह 10 ग्राम या एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन करना है। यदि आपको आपको शुगर है तो आपको शुगर फ्री च्यवनप्राश का सेवन करना होगा।
- हल्दी दूध का सेवन करें, यह इम्युनिटी में सुधार के लिए सबसे कार्यगर साबित होता है। 1 ग्लास दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर दिन में दो बार इसका सेवन करने से आपकी इम्युनिटी में सुधार होगा।
- काढ़े का सेवन करें – दालचीनी, तुलसी, कालीमिर्च, सूखअदरक और मुनक्का इस सब हर्बल काढ़े का सेवन दिन में दो बार करने से इम्युनिटी में जल्दी सुधार आता है।
अपने भाषण में, पीएम मोदी ने घोषणा की कि भारत में लॉकडॉन वायरस महामारी को रोकने के लिए 3 मई तक लॉकडाउन बढ़ाया जाएगा। इसके अलावा, उन्होंने कहा कि सभी जिलों, इलाकों और राज्यों में 20 अप्रैल तक कड़ी निगरानी रखी जाएगी।
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"20 अप्रैल तक, सभी जिलों, इलाकों और राज्यों पर बारीकी से नजर रखी जाएगी कि वे कितनी सख्ती से मानदंडों को लागू कर रहे हैं। जिन राज्यों में हॉटस्पॉट नहीं बढ़ने देंगे, उन्हें कुछ महत्वपूर्ण गतिविधियों को फिर से शुरू करने की अनुमति दी जा सकती है लेकिन कुछ शर्तों के साथ" पीएम मोदी।
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साथ ही, पीएम मोदी ने आश्वासन दिया कि भारत के पास दवाओं और राशन का पर्याप्त स्टॉक है। हमें मिलकर इस महामारी से लड़ना होगा इसनिए अपने घर में रहकर लॉकडाउन के नियमों का पालन करें।
