Menopause एक महिला की आखिरी अवधि के 12 महीने बाद का समय है। उस तक आने वाले साल, जब महिलाओं के मासिक चक्र, गर्म चमक, या अन्य लक्षणों में परिवर्तन हो सकते हैं, उन्हें Menopausal transition or Perimenopause कहा जाता है। कब होता है Menopause? [caption id="...
Diet plan for weight gain: स्वस्थ रहने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आपका वजन आपकी उम्र और ऊंचाई से मेल खाता हो। यदि आपका वजन बहुत अधिक या बहुत कम है, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यदि आप बहुत भारी हैं तो लोग आमतौर पर वजन कम करने की बात करते...
आपके शरीर में भरपूर मात्रा में Calcium होता है। इस खनिज का लगभग 99% आपकी हड्डियों और दांतों में जमा होता है। अन्य 1% आपके रक्त और कोमल ऊतकों में है।मजबूत हड्डियों के विकास और रखरखाव के लिए Calcium से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है। यह स्वस्थ कोश...
