कुछ घरेलू फल और सब्जियां बढ़ा सकते है आपकी स्किन का गलो जानिए ​कैसे?

Skin को अच्छा बनाने के लिए ना जाने हम कौन—कौन और कितने मेकअप प्रोडक्ट पर पैसे खर्च करते है। तो आज आपकी यह समस्या खत्म होने वाली है।

आज सबसे पहले हम बात करेंगे टमाटर की तो हम जानते है कि रसोई का एक अहम हिस्सा है और बिना टमाटर किसी भी डिश में लाजवाब स्वाद लाना मुश्किल होता है।

इसी तरह Skin केयर में भी टमाटर (Tomato) का इस्तेमाल किया जा सकता है। टमाटर स्किन को रेडिएंट बनाने और क्लेंज करने में भी अच्छा असर दिखाता है।

इसमें एंटी-एजिंग गुण हैं, यह सनबर्न को ठीक करने में असरदार होता है। टमाटर कोलाजन के प्रोडक्शन को बूस्ट करता है और इसके साथ ही टमाटर स्किन को बेदाग बनाने और पिंग्मेंटेशन को हल्का करने में भी मदद करता है।

टमाटर कब और कैसे लगाया जाए?

आप नहाने से पहले टमाटर को आपने फेस पर लगा सकते है। सबसे पहले टमाटर के बीच से दो भाग कर ले और सर्कल फॉर्म मे आपमे चेहरे पर मसाज करें।

10-15 मिनट मसाज करने के बाद इसे आपने चेहरे पर 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें बार मे इसे धो ले।

अगर आपकों चेहरे पर पिंपल की समस्या है तो आप इसे रात मे लगा भी सो सकते है।

पपीते के फायदें

पपीता हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है। इसके अलावा, पपीता Skin और बालों को भी बेहद खूबसूरत बना सकता है. पपीता एक ऐसा फल है, जो शरीर को अंदर से पोषण देता है। साथ ही तनाव और डिप्रेशन को भी दूर भगाने में मदद करता है।

बात Skin और बालों की हो तो आजकल बाजारों में पपीते से बने कई तरह के प्रोडक्ट्स मिलते हैं। जिनका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है अगर एक्सपर्ट की मानें तो पपीते का सीधे तौर पर सेवन या इस्तेमाल ज्यादा फायदेमंद होता है।

इतना ही नहीं, पपीते में मिलने वाला पपाइन नाम का एंजाइम प्रोटीन को डिजॉल्व करने में मदद करता है, जो बालों और स्किन के अलावा अन्य लाभ भी देता है.

Skin के लिए कैसे फायदेमंद पपीता

• स्टाइलक्रेज़ के मुताबिक, पपीते से स्किन की रंगत निखरती है।
• हाइ पिगमेंटेशन को कम करने में पपीता मदद करता है।
• मुहांसों को भी पपीते की मदद से दूर किया जा सकता है।
• पपीता स्किन को हाइड्रेट रखता है।
• पपीते के फेस मास्क से झुर्रियों को कम किया जा सकता है।

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फेस Skin पर केले के फायदें

केला सेहत के लिए जितना फायदेमंद है उतना ही स्किन के लिए भी अच्छा है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर केला (Banana) त्वचा को मुलायम, निखरा हुआ और झुर्रियों से मुक्त बनाता है।

केले का फेस पैक (Banana Face Pack) चेहरे से एक्सेस ऑयल को हटाता है. साथ ही साथ यह एक्ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया का भी खात्मा करता है।

आप चाहे तो केले से बने फेस स्क्रब का भी इस्तेमाल कर स​कते है। Banana ​Face स्क्रब बनाने के लिए आप थोड़े से ​केले में चीनी मिलाकर आपने फेस पर लगाए। पर ध्यान दें कि चीनी आनको चुबे नही इसे थोड़ा घुल जाने दें।

खीरा फेस पैक कैसे इस्तेमाल करें?

फेस पर खीरा लगाने से स्किन से दाग धब्बों को हटाने में मदद मिलती है, साथ ही ये डेड Skin को भी हटाता है। गर्मियों में स्किन को हाइड्रेट करने की सबसे ज्यादा जरूरत होती है।

इसके लिए खीरा और एलोवेरा की मदद से एक फेस मास्क तैयार करें। इसे बनाने के लिए एक ब्लेंडर में आधा बिना छिला खीरा डालें और फिर ब्लेंड करके प्यूरी तैयार करें।

• तैयार खीरा मास्क को फेस पर लगाने से पहले अपने फेस को धोकर पौंछ लें।
• फिर आप अपने पूरे फेस पर अच्छी तरह से लगा लें।
• इसके बाद आप इसको लगभग 15 से 20 मिनट तक फेस पर लगाकर सुखाएं।
• फिर आप फेस को साधारण पानी से धोकर साफ कर लें।

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