क्या आपको पेशाब करते समय जलन या दर्द होता है? क्या आपको पेशाब में खून आता है? क्या आपको पेशाब में मवाद आता है? या फिर बार-बार पेशाब करने का मन करता है, और जब करते हैं तो पूरा पेशाब नहीं निकलता? अगर आपके साथ यह सब होता हैं तो आपको पेशाब में संक्रमण के लक्षण हैं। जिसें आम भाषा में हम Urine Infection कहते हैं।
Urine Infection Symptoms
लेकिन इसका उपाय आपको घर में ही मिल सकता है वह भी घरेलू उपचारों के जरिए।आपको बतादें की urine infection symptoms पुरुषों की अपेक्षा में महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलता हैं। हर एक महिला को जीवन में कभी न कभी यूरिन इंफेक्शन की समस्या जरुर होती है।
और यहीं समस्या महिलाओं में गंभीर बीमारी का कारण बनती हैं। ये समस्या गर्मी के दौरान ज्यादा देखने को मिलती है तो गर्मी में शरीर के तापमान को ऐसे रखें बरकरार ताकि ऐसी समस्या न हो बार-बार। तो चलिए जानते हैं कि आप पेशाब में संक्रमण के लिए कौन-कौन से घरेलू उपाय कर सकते हैं।
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Home Remedies For Urine Infection
इलायची
सबसे पहले आता हैं इलायची जो आपको यूरिन इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करता हैं इसका इस्तेमाल करने के लिए ये सूची देखें:
- सबसे पहले 5-7 इलायची के दानों को पीस लें।
- इसके बाद इसमें आधा चम्मच सोंठ पाउडर मिलाएँ।
- इसमें अनार का रस और सेंधा नमक मिलाएँ।
- इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पिएँ।
नारियल पानी
अगर गर्मी का समय है और आपको ये समस्या नियमित तौर पर हो रही हैं,तो नारियल पानी जरुर पिएँ। इससे पेशाब करते समय होने वाली पेशाब में जलन (urine infection symptoms) से राहत मिलती है। यह पेट को भी ठंडा करने का काम करता है।
चावल
चावल को आमतौर पर हम घर में खाने में इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यही कच्चे चावल का माड़ या पानी हमारे शरीर के लिए लाभदायक साबित होता है। इससे पेशाब करते समय होने वाली पेशाब में जलन (urine infection symptoms) से राहत मिलती है।
- सबसे पहले आधा गिलास चावल लेना होगा
- फिर उसे पानी थोड़े ज्यादा पानी में भिगोकर रखना होगा
- फिर उस पानी को छानकर, चीनी मिलाकर पिएं।
- आधा गिलास चावल के पानी में चीनी मिलाकर पिएँ।
आंवला
आंवला तो कई गुणों से सम्पन्न होता है, इससे कैसे भी खाया जाए ये लाभदायक ही साबित होता है। आंवला यूरिन इन्फेक्शन के इलाज में मदद करता है। पेशाब का निकलना सही से हो पाएं इसके लिए आपको आंवले का इस्तेमाल ऐसे करना होगा।
- एक चम्मच आँवले के चूर्ण में
- दो से तीन इलायची के दाने पीसकर मिलाएँ।
- इसे पानी के साथ सेवन करें।
गेहूं
साबुत गेहूं भी आपके सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। पेशाब संक्रमण या यूरिन इन्फेक्शन के इलाज (urine infection treatment) में मदद मिलती है। इसके लिए आपको ये करना होगा
- सबसे पहले एक मुट्ठी गेहूँ ले
- फिर उसमें पानी मिलाएँ, और रातभर भिगोकर रखें
- और सुबह पानी को छानकर मिश्री मिलाकर खाएँ।
आपका खान-पान ऐसा होना चाहिए
- ज्यादा पानी पिएँ।
- खेट्टे फल जैसे संतरा, मौसमी आदि का सेवन करें।
- तरबूज, सेब, अनार, फालसा आदि रसीले व ठण्डी तासीर वाले फलों का सेवन करें।
- दूध से बनी लस्सी में थोड़ा-सा इलायची पाउडर डालकर,रखें अपने शरीर कों हाइड्रैट।
- खट्टे साइट्रस (Citrus) फलों का अधिक सेवन करें।
- एक दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए, इससे बैक्टेरिया को शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है।
जीवनशैली में भी कई बदलाव
पेशाब में संक्रमण के दौरान आपकी जीवनशैली में भी कई बदलाव करने चाहिए जिससे आपको इस समस्या से जूझना नहीं पड़ेगा।
- जांघों को साफ रखें।
- शौच एवं पेशाब करने के बाद हमेशा जांघों को धोना चाहिए।
- महिलाएँ माहवारी के दौरान साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
- व्यक्तिगत स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
- ज्यादा देर तक पेशाब को नहीं रोकें। इससे मूत्राशय में बैक्टेरिया को बढ़ने में सहायता मिलती है।
- मूत्र का वेग आते ही मूत्र का त्याग करें।
