आज के समय में और पुरानी पीढ़ी के लोगों के बीच सबसे बड़ा अंतर काफी है। पहले के लोग प्रकृति से जुड़े होते थे, उसके साथ अपना समय व्यतीत करते थे, लेकिन आज के दौर में इंसान सिर्फ मोबाइल और टेक्नोलॉजी में ही बिजी है।
इसी का परिणाम है कि बच्चे शारीरिक रूप से कमजोर हो रहे हैं,उनका सामाजिक विकास प्रभावित हो रहा है।
हार्वर्ड के मुताबिक आउट डोर एक्टिविटी (outdoor activity) नहीं करने वाले बच्चों के सफल होने की संभावनाएं भी कम होती है।
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3 से 5 पांच साल के बच्चों को दिन भर एक्टिव रहना चाहिए, जबकि 6 से 17 साल के बच्चों को रोज कम से कम 60 मिनट खेलना चाहिए।
शारीरिक रूप से एक्टिव रहना चाहिए। बच्चों को समझाना जरूरी है कि खेलने से उन्हें क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
अपने बच्चों को दौड़ने और खेलने में समय बिताने के लिए पार्क या खेल के मैदान में ले जाएं, वहीं गांव के बच्चों को इसकी जरूरत नहीं पड़ती है।
क्योंकि गांव में माहौल पहले से ही पूरी तरह से नेचुरल होता है। इसलिए आपने देखा होगा कि गांव के लोग, शहर की अपेक्षा काफी चुस्त और दुरुस्त होते हैं।
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एडीएचडी की परेशानी से कैसे निपटें
आज की बिजी जिंदगी में काफी लोगों में निरसता और चिड़चिड़ापन देखने को मिलता है। बच्चे ‘ADHD’ की दिक्कत से गुजर रहे हैं। इससे पीड़ित बच्चे काफी ज्यादा बोलते हैं और छोटी सी बात पर गुस्सा भी हो जाते हैं।
वे अक्सर अपनी उम्र से बडी बातें करने लगते हैं। ऐसे बच्चे जिद्दी और शरारती होते हैं। इस कंडीशन में माता-पिता को काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
ऐसी परेशानी से जूझ रहे बच्चों की बात को ठीक से सुनना चाहिए। कई बार ऐसा होता है, कि वे आपका ध्यान अपनी ओर लेना चाहते हैं, जब आप उनकी ओर ध्यान नहीं देते तो वे हाइपर हो जाते हैं। ऐसी स्थिति में बच्चों को बाहर खेलने के लिए ले जाना चाहिए।
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मोबाइल से बनाएं दूरी
आजकल मां-बाप अपने बच्चों को बचपन से ही मोबाइल की लत लगा रहे हैं, उन्हें बचपन से ही हाथ में मोबाइल (Mobile) देकर बीमार बनाने में लगे हैं।
यदि ऐसा रहा तो यह आपके बच्चों को भविष्य में अंधेरे में ढकेल सकता है। हमें हमेशा इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चों को बाहर के दौड़भाग वाले खेल ही खिलाने चाहिए, जिससे उनके हाथ-पैर मजबूत होते हैं और मानसिक रूप से भी मजबूत बनते हैं।
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