गर्मी ही नहीं बल्कि किसी भी मौसम में नारियल का पीना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इसमें खास चीजें होती हैं जो आपके शरीर में खराब चीजों से छुटकारा दिलाकर आपकी Kidney को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। यह toxic elements को शरीर से दूर करने में मदद करता है।
Kidney Stone Problem: नारियल पानी पीने से किडनी में स्टोन की समस्या भी दूर हो जाती है क्योंकि यह पेशाब की नली को साफ कर देती है। Coconut Water में मिनरल्स, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे अच्छे तत्व होते हैं जो Kidney Stone होने से रोकते हैं। नारियल के अलावा केला करेला, चना और गाजर का सेवन करने से भी पथरी नहीं बनती। नारियल के अलावा केला करेला, चना और गाजर का सेवन करने से भी पथरी नहीं बनती।
जाने किन चीज़ो से Kidney Stone को रोका जा सकता है
प्याज
- Stone की समस्या होने पर प्याज का सेवन काफी असरदार हो सकता है। अगर आपको पथरी की शिकायत है तो प्याज का रस आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।
- सुबह के समय खाली पेट प्याज का रस पीने से पथरी के दर्द में राहत मिल सकती है। प्याज में Kidney Stone के इलाज के औषधीय गुण पाए जाते हैं। पके प्याज का जूस बनाकर पीने से इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
अंगूर
- पथरी की समस्या वाले लोगों को खट्टे फलों का सेवन ज्यादा करना चाहिए जैसे- नींबू, अंगूर, संतरा आदि का सेवन करने स पथरी की समस्या कई हद टक कम हो जाती है, Stone को बनने और बढ़ने से रोकने के लिए अंगूर सबसे ज्यादा फायदेमंद है।
- अंगूर में पोटेशियम, नमक और पानी भरपूर मात्रा होता है जबकि अलबूमीन और सोडियम क्लोराइड बहुत ही कम मात्रा में होते हैं। यह इस समस्या के लिए अच्छा उपचार है।
आंवला
- अगर आपको पथरी की शिकायत होती है तो मूली के साथ आंवले का चूर्ण खाने से गुर्दे की पथरी निकल जाती है, 40 दिनों तक आंवले को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और इसी पाउडर को हर रोज़ मूली के रस में मिलाकर खाएं।
- इसे करने से पथरी शरीर के अंदर गल जाती है। आंवले के अलावा Kidney Stone के इलाज में जामुन को भी कारगर बताया गया है।
तुलसी
- Kidney Stone हो, तो तुलसी की पत्तियों को उबालकर बनाया गया काढ़ा शहद के साथ नियमित 6 महीने सेवन करने से पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकल आती है।
- तुलसी के पत्तों में विटामिन-बी पाया जाता है। यदि विटामिन बी-6 को विटामिन बी ग्रुप के अन्य विटामिंस के साथ सेवन किया जाए तो किडनी स्टोन के इलाज में मदद मिलती है।
काली मिर्च
- काली मिर्च का सेवन बेल पत्तर के साथ करने से गुर्दे की पथरी पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाती है। काली मिर्च में फ्लेवोनॉयड्स, आवश्यक तेल और अन्य फेनोलिक घटक भी होते हैं जो कोशिका सुरक्षा और आपके समग्र पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
- काली मिर्च एंटीकैंसर गुणों को बढ़ा सकती है और इसमें उच्च मात्रा में मौजूद एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट, पिपेरिन की मदद से हानिकारक कोशिका वृद्धि को रोक सकती है जो कैंसर का कारण बन सकती है।
सौंफ
सौंफ, मिश्री, सूखा धनिया तीनों को एक मात्रा में लेकर रात को डेढ़ लीटर पानी में भिगोकर रख दीजिए फिर उसे 24 घंटे के बाद छानकर उसका पेस्ट बना ले और उसे आधा कप ठंडा पानी में एक चम्मच पेस्ट को नियमित रूप से पिए। इन घरेलू नुस्खों को Kidney stone से बचाव के लिए आज़मा सकती हैं।
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जीरा
जीरा और चीनी को समान मात्रा में ले और उसका पाउडर बना ले और फिर उसे दिन में तीन बार खाए ठन्डे पानी के साथ। इससे पथरी पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाती है। जीरे के पानी को Periods के वक्त भी इस्तेमाल करने से दर्द से राहत मिलती है।
इलायची
एक चम्मच इलायची, खरबूजे के बीज की गिरी, और दो चम्मच मिश्री एक कप पानी में डालकर उबाल लीजिए, इसे ठंडा होने के बाद छानकर सुबह-शाम पीने से पथरी पेशाब के रास्ते से बाहर निकल जाती है।
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