Summer में धूल और धूप की वजह से आपके बाल खराब हो सकते हैं। इससे आपके बाल रूखे हो सकते हैं और टूट सकते हैं। Summer में डैंड्रफ और बालों के झड़ने की समस्या भी आपको हो सकती है। इस Summer में अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए अपने स्वास्थ्य का और अपने बालों का विशेष ध्यान रखे।
इस गर्मी में अपने बालों को सुन्दर और स्वस्थ बनने के लिए आप इन तरीकों को अपना सकते है।
1. हर रोज़ शैम्पू ना करें
गर्मियों में लोगों को अधिक पसीना आता है, जो डैंड्रफ का कारण बन सकता है। आए दिन लोग बालों से डैंड्रफ दूर करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह सही नहीं है। बालों को रोजाना धोने से बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल निकल जाता है। आप अपने बालों को दो दिनों के अंतराल में धो सकते हैं, लेकिन केवल पानी या बहुत कम मात्रा में शैम्पू का उपयोग करने से भी बाल टूटने की संभावना कम हो सकती है।
2. शैम्पू के बाद कॉन्डीशनिंग जरूर करें
Summer में बालों में सिर्फ शैंपू करने से बालों को नुकसान हो सकता है। इसे कम करने के लिए प्रोटीन युक्त कंडीशनर ल इस्तेमाल करें और सल्फेट-आधारित शैंपू के इस्तेमाल से बचें। आप अपने बालों को स्वस्थ रखने में मदद के लिए सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग कर सकते हैं।
3. बालों को धूप में कवर करना ना भूलें
जब भी आप Summer में घर से बाहर जाएं तो हमेशा अपने बालों को धूप और धूल से बचाने के लिए स्कार्फ से ढक लें। बालों को पहले कपड़े से ढककर रखने से बालों में धूल नहीं लगेगी। अगर बाल ढके होंगे तो धूल से होने वाला नुकसान कम होगा। अगर आप हेलमेट पहन रहे हेलमेट लगाते हैं तो भी पहले कॉटन के कपड़े से बालों को ढक लें ताकि हेलमेट में मौजूद सिंथेटिक से आपको कोई नुकसान ना पहुँचे।
यह भी पढ़े: Health: क्या आपको भी होता है Panic Attack जानिए क्या अंतर है Panic और Anxiety Attack में
4. बालों को धोने से पहले तेल लगाएं
अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपने बालों को धोने से पहले, बालों मे तेल लगा लेना चाहिए। आप मालिश करने के लिए नारियल के तेल या किसी और तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। Summer में आप एक घंटे के बाद आप अपने बालों को धो सकते हैं। अगर आपके बाल बहुत रूखे हैं तो आप रात में अपने बालों में तेल लगा कर अगले दिन बालों को मुलायम बनाने के लिए शैंपू करें।
Disclaimer: इस Article में दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। अगर आपके कोई सवाल या परेशानी है, तो आप अपने डॉक्टर से सलाह लें सकते है।।
यह भी पढ़े: Are thyroid disorders connected with increased blood sugar levels? Read here
