Adhik Maas 2026: इस साल अधिकमास 17 मई से शुरू हो रहा है और 15 जून को समाप्त होगा। यह अतिरिक्त महीना हर साल नहीं आता, बल्कि वैदिक ज्योतिष के अनुसार, इसे विशेष रूप से हमारी पंचांग प्रणाली को संतुलित करने के लिए जोड़ा जाता है। मूल रूप से चंद्र पंचांग में लगभग 354 दिन होते हैं, जबकि सौर पंचांग में 365 दिन होते हैं। परिणामस्वरूप, इन दोनों के बीच सामंजस्य बनाए रखने के लिए अधिक मास को शामिल किया जाता है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि हमारे त्योहार अपने उचित मौसमों में ही पड़ें।
हालाँकि, इस महीने का उद्देश्य केवल पंचांग सुधार से कहीं अधिक है। धार्मिक दृष्टिकोण से इसे अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। यह महीना भगवान विष्णु (पुरुषोत्तम) को समर्पित है। ऐसा माना जाता है कि इस पूरे महीने के दौरान की गई पूजा-अर्चना, दान और ध्यान से कई गुना अधिक फल प्राप्त होता है। इस प्रकार इसे एक महीने तक चलने वाले आध्यात्मिक उत्सव के रूप में भी देखा जाता है।
अधिकमास को आध्यात्मिक पुण्य कमाने का सबसे उत्तम समय माना जाता है। यह एक ऐसा अवसर है जिसे आपको हाथ से जाने नहीं देना चाहिए। इस पूरे महीने के दौरान, व्यक्ति को अच्छे और निस्वार्थ कर्म करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, जिससे मन और आत्मा दोनों की शुद्धि हो सके।
भगवान विष्णु की पूजा करें
चूँकि यह महीना भगवान विष्णु (पुरुषोत्तम) को समर्पित है, इसलिए उनकी पूजा को सर्वोपरि महत्व दिया जाता है। आप प्रतिदिन विष्णु सहस्रनाम का पाठ कर सकते हैं। सत्यनारायण व्रत कथा को सुनना या पढ़ना भी अत्यंत शुभ माना जाता है। इस अवधि के दौरान, पूजा-पाठ की भव्यता नहीं, बल्कि सच्चे हृदय से अर्पित की गई भक्ति ही सबसे अधिक मायने रखती है।
दान-पुण्य करें
अधिक मास के दौरान किया गया दान कई गुना अधिक फल देता है। यह केवल मौद्रिक दान तक ही सीमित नहीं है; इसके पीछे की भावना और नीयत ही वास्तव में सबसे अधिक मायने रखती है। आप अन्न दान, वस्त्र दान या दीप दान कर सकते हैं। इस महीने के दौरान, जरूरतमंदों की सहायता करना सबसे प्रत्यक्ष और प्रभावी आध्यात्मिक अभ्यास माना जाता है।
मंत्र जाप और तपस्या करें
इस महीने के दौरान मंत्र जाप करना और उपवास रखना बहुत फ़ायदेमंद माना जाता है। रोज़ाना ‘ॐ नमो भगवते वासुदेवाय’ मंत्र का जाप करें। अगर हो सके तो तुलसी की माला से 108 बार जाप करें। उपवास रखने से मन और इंद्रियों पर काबू पाने में मदद मिलती है, जिससे ध्यान भगवान की ओर केंद्रित होता है।
धार्मिक ग्रंथ पढ़ें
इस दौरान आप भगवद गीता, श्रीमद् भागवतम् या रामायण जैसे पवित्र ग्रंथ पढ़ सकते हैं। इससे ज्ञान बढ़ता है और जीवन को सही दिशा मिलती है। इन ग्रंथों को सिर्फ़ पढ़ें ही नहीं, बल्कि इनकी शिक्षाओं को अपने रोज़मर्रा के जीवन में उतारने की कोशिश करें।
Adhik Maas 2026
अधिक मास के दौरान किन चीज़ों से बचें?
शुभ समारोहों से बचें: शादी-ब्याह, मुंडन और गृह प्रवेश जैसे कार्यक्रमों से बचें।
बड़ी खरीदारी से बचें: नया घर, गाड़ी, या महँगे गहने न खरीदें।
नई शुरुआत से बचें: नया कारोबार शुरू करना, घर बनवाना, या कोई नया प्रोजेक्ट लॉन्च करना टाल दें।
इन कामों से क्यों बचना चाहिए?
क्योंकि ये सभी काम हमारी सांसारिक इच्छाओं और भौतिक सुख-सुविधाओं से सीधे तौर पर जुड़े होते हैं। अधिक मास हमें सिखाता है कि हम कुछ समय के लिए इन भौतिक चीज़ों से अपना ध्यान हटाकर, अपने अंतर्मन और आध्यात्मिकता पर ध्यान केंद्रित करें।
पूरे महीने का उपवास और नियम
जो लोग अधिक मास के दौरान अपनी भक्ति को और गहरा करना चाहते हैं, वे पूरे महीने उपवास रखने का फ़ैसला कर सकते हैं। इसे एक कठिन, लेकिन आध्यात्मिक रूप से बहुत फ़ायदेमंद साधना माना जाता है। अगर आप यह उपवास रखते हैं, तो आपको एक अनुशासित दिनचर्या का पालन करना होगा। इस दौरान, आपका भोजन बहुत ही सादा और सात्विक होना चाहिए। दिन में सिर्फ़ एक बार भोजन करें, और प्याज़, लहसुन, अनाज, और मांसाहारी भोजन से पूरी तरह परहेज़ करें। इसके बजाय, फल, दूध, और धार्मिक उपवासों के दौरान पारंपरिक रूप से खाए जाने वाले भोजन, जैसे साबूदाना का सेवन करें। आपकी दिनचर्या ब्रह्म मुहूर्त में उठने से शुरू होनी चाहिए, जिसके बाद स्नान और प्रार्थना करनी चाहिए। इस व्रत का उद्देश्य शरीर को शारीरिक कष्ट देना नहीं है, बल्कि मन को शांत करना और अपना पूरा ध्यान ईश्वर की भक्ति की ओर लगाना है।
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अधिकमास की कथा
अधिकमास से जुड़ी कथा बहुत सुंदर और अत्यंत भावुक कर देने वाली है। शुरुआत में, इस अतिरिक्त महीने का अपना कोई अधिष्ठाता देवता नहीं था। इसे मलमास कहा जाता था, जिसका अर्थ है एक ऐसा महीना जिसे अशुभ या आध्यात्मिक महत्व से रहित माना जाता था। चूंकि इस महीने के दौरान कोई त्योहार या शुभ समारोह नहीं मनाए जाते थे, इसलिए इसे उपेक्षित और दुखी महसूस होता था। यह कथा ठीक उसी भावना को दर्शाती है, वह भावना जो किसी व्यक्ति को तब महसूस होती है जब वह खुद को महत्वहीन समझने लगता है।
अपनी समस्याओं से परेशान होकर यह महीना भगवान विष्णु के पास गया। पद्म पुराण के अनुसार, महीने की दुर्दशा के बारे में सुनकर भगवान विष्णु ने उसे गले लगा लिया। उन्होंने न केवल उसे महत्व प्रदान किया, बल्कि उसे अपना एक नाम पुरुषोत्तम भी दिया। तब से, यह महीना पुरुषोत्तम मास के नाम से जाना जाने लगा। भगवान विष्णु ने आगे यह भी घोषणा की कि जो कोई भी भक्त इस महीने के दौरान, बिना किसी स्वार्थ के पूजा-पाठ, दान और पुण्य कर्मों में लीन रहेगा, उसे उनका विशेष आशीर्वाद प्राप्त होगा, और उसके आध्यात्मिक पुण्य कई गुना बढ़ जाएँगे। इस प्रकार, वही महीना जिसे कभी उपेक्षित किया गया था, वह सभी महीनों में सबसे पवित्र और विशेष महीने में बदल गया।
