Smokers Brains Shrinking : सिगरेट और गांजा पीने का लोगों की सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है। हालांकि, ये दोनों चीज़ें फेफड़ों के लिए नुकसानदायक हैं, लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी के खुलासे ने सबको हैरान कर दिया है। “एसोसिएशन्स ऑफ़ कैनबिस” (Associations of Cannabis) नाम की इस स्टडी में वैज्ञानिकों ने बताया है कि सिगरेट और गांजा दिमाग पर कितने बुरे असर डालते हैं। उनका कहना है कि तंबाकू और गांजे के इस्तेमाल से हमारा दिमाग समय से पहले बूढ़ा हो रहा है और सिकुड़ रहा है, जिससे याददाश्त और सोचने-समझने की क्षमता कम हो रही है। सिगरेट पीने से दिमाग की कोशिकाएं खराब हो जाती हैं।
किंग्स कॉलेज लंदन और यूनिवर्सिटी ऑफ़ बाथ के रिसर्चर्स ने 100 अलग-अलग स्टडीज़ का गहराई से विश्लेषण किया, जिनमें 72,000 से ज़्यादा लोग शामिल थे। इस जांच से जो नतीजे सामने आए, वे चौंकाने वाले थे। यह सिर्फ़ एक बुरी आदत नहीं है। यह एक बड़ी चेतावनी है कि ये चीज़ें आपके दिमाग के काम करने के तरीके को पूरी तरह से बदल सकती हैं।
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दिमाग के कौन से हिस्से प्रभावित होते हैं?
रिसर्च में पता चला कि सिगरेट दिमाग के उन खास हिस्सों को नुकसान पहुंचाती है जो भावनाओं और याददाश्त को कंट्रोल करने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं।
- भावनाएं और डर : स्टडी में पाया गया कि गांजा पीने वालों में दिमाग का यह खास हिस्सा जो डर, घबराहट और मुश्किल फैसले लेने की क्षमता को कंट्रोल करता है आकार में छोटा था।
- याददाश्त और सीखना : बहुत ज़्यादा तंबाकू खाने से दिमाग का यह हिस्सा सिकुड़ जाता है, जिससे यादें बनाए रखने में दिक्कतें आ सकती हैं।
- शरीर की जागरूकता : स्टडी में यह भी बताया गया कि तंबाकू दिमाग के उस हिस्से पर असर डालता है जो भूख, प्यास या दर्द जैसी संवेदनाओं को समझने के लिए ज़िम्मेदार होता है।
सोचने-समझने की क्षमता : तंबाकू के इस्तेमाल से दिमाग का कुल “ग्रे मैटर” कम हो सकता है, जो हमारी सोचने-समझने और तर्क करने की क्षमताओं का मुख्य आधार होता है।
जितनी ज़्यादा सिगरेट, उतना ज़्यादा खतरा
इस स्टडी में यह भी पाया गया कि कोई व्यक्ति जितनी ज़्यादा सिगरेट पीता है और जितने लंबे समय तक पीता रहता है। खतरा उतना ही ज़्यादा बढ़ जाता है। आप जितनी ज़्यादा सिगरेट पिएंगे, आपके दिमाग के सिकुड़ने का खतरा उतना ही ज़्यादा होगा। तंबाकू के मामले में यह असर खास तौर पर ज़्यादा देखने को मिलता है। रिसर्च के मुताबिक, जितनी ज़्यादा सिगरेट पी जाती हैं, हिप्पोकैम्पस दिमाग का वह हिस्सा जो याददाश्त के लिए ज़िम्मेदार होता है, उतना ही धीरे-धीरे सिकुड़ने लगता है।
धुएं में निकलते हैं हानिकारक पदार्थ
धुआं दिमाग को कैसे नुकसान पहुंचाता है? वैज्ञानिकों के अनुसार, जब तंबाकू या भांग जलती है, तो इस प्रक्रिया को ‘दहन’ (combustion) कहा जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान धुएं में कुछ हानिकारक पदार्थ निकलते हैं। इन्हें ‘रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज़’ (Reactive Oxygen Species) कहा जाता है। ये पदार्थ मस्तिष्क के भीतर ‘ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस’ और सूजन को बढ़ा देते हैं। इसके परिणामस्वरूप, मस्तिष्क की कोशिकाएँ जिन्हें ‘न्यूरॉन्स’ कहा जाता है कमज़ोर पड़ने लगती हैं, धीरे-धीरे क्षीण होती जाती हैं और अंततः नष्ट होने लगती हैं।
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क्या कभी-कभार धूम्रपान करने वालों को भी चिंतित होना चाहिए?
अब तक किए गए अधिकांश शोध उन लोगों पर केंद्रित रहे हैं, जो लंबे समय से धूम्रपान कर रहे हैं या जो प्रतिदिन धूम्रपान करते हैं। कभी-कभार धूम्रपान करने वालों पर इसका तात्कालिक प्रभाव शायद उतना अधिक न दिखाई दे। हालाँकि, वैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि मस्तिष्क के भीतर होने वाले बदलाव धीरे-धीरे होते हैं, और अक्सर कई वर्षों बाद ही स्पष्ट रूप से सामने आते हैं।
विशेषज्ञ इस बात पर ज़ोर देते हैं कि अब केवल फेफड़ों को होने वाले जोखिमों या कैंसर की संभावना के प्रति ही नहीं, बल्कि मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के प्रति भी जागरूक होना अत्यंत आवश्यक है। तंबाकू और भांग के मिश्रण का धूम्रपान करना तो और भी अधिक हानिकारक सिद्ध हो सकता है। जिसे एक छोटी-सी आदत मान लिया जाता है, वह समय बीतने के साथ-साथ मस्तिष्क पर एक दीर्घकालिक और स्थायी प्रभाव डाल सकती है।
