Krishna Janmashtami का त्योहार एक हिन्दू धार्मिक त्योहार है जो पुरे भारत में बहुत धूम धाम से मनाया जाता है। भारत के हर अलग अलग शहरों में इस पर्व को बहुत ही शानदार तरीके से मनाया जाता है। जन्माष्टमी के दिन घरों में झाकियां सजाई जाती है, भजन-कीर्तन किए जाते हैं। कृष्ण भक्त व्रत कर, बाल गोपाल का भव्य श्रृंगार करते है, रात्रि में 12 बजे कान्हा का जन्म कराया जाता है। वही कुछ लोग कृष्ण जन्म के बाद व्रत खोल देते है। इसी दिन गर्ववती महिलाएं भी व्रत रखती है, इस दौरान इन्हे कई सावधानिया बरतना की बहुत आवयश्क है।
गर्भवती महिलाएं Krishna Janmashtami व्रत के दौरान रखे इन बातो का खास ध्यान
Krishna Janmashtami: अगर महिला प्रेगनेंट है या ब्रेस्टफीडिंग कराती है और वह व्रत रखना चाहती है, तो उसे कुछ बातो का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
- प्रेगनेंट महिला को व्रत के दौरान हाइड्रेटेड रहना बहुत जरुरी है, जिससे उनके शरीर में पानी की कमी न हो। इसके लिए उन्हें एक पानी से भरी बोतल अपने साथ हमेशा रखनी चाहिए और समयानुसार पिटे रहना चाहिये। व्रत के दौरान जूस पीना भी शरीर के लिए अच्छा होता है।
- डायबटीज़ के मरीजों और प्रेगनेंट महिलाओ को व्रत के दौरान शक्कर का सेवन करने से बचना चाहिए। डॉक्टर भी ऐसा करने की सलाह देते है। वैसे तो शक्कर से पुरे दिन एक्टिव रहने में मदद मिलती है, लेकिन इसके साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ता है, जो दिक्कत पैदा कर सकता है।
- वैसे तो व्रत में प्रेगनेंट महिलाएं बहुत सारी चीज़े खाना सकते है परंतु अगर आप हेल्थी खाना खाये तो ये आपके लिए ज्यादा बेहतर होगा। इसके लिए आप ऑयली खाना खाने से बचे और ताजे फल व ताजे जूस का सेवन करना भी अच्छा होता है।
- प्रेगनेंट महिलाओ को व्रत के दौरान आराम करना बेहद जरुरी है ताकि उनके शरीर को आराम मिल सके। व्रत के दौरान आप शारीरिक एक्टिविटी न करे जिससे आप बिना किसी परेशानी के व्रत के पूरा कर पाएंगे।
- व्रत के दौरान ज्यादा बाहर आने जाने की कोशिश न करे हो सके तो घर पर रहने का प्रयास करे। अगर आप गर्मी में बाहर जाते है तो आपकी एनर्जी ख़तम हो सकती है और चाकर आने जैसे परेशानियां भी है सकती हैं।
ऐसे करे Krishna Janmashtami की पूजा
- Krishna Janmashtami व्रत रखने पर सुबह समय से उठकर नहा धोकर तैयार हो जाना चाहिए।
- जन्माष्टमी व्रत के दिन घर के मंदिर में साफ़ सफाई करने के बाद दीप जलाना चाहिए यदि आपके घर में लड्डू गोपाल है तो उन्हें मंदिर में बैठना चाहिए और पूजा करनी चाहिए।
- जन्माष्टमी व्रत के दिन लड्डू गोपाल को झूला झुलाना चाहिए।
- जन्माष्टमी में रात के समय लड्डू गोपाल की पूजा का सबसे ज्यादा महत्व होता है क्योंकि उनका जन्म रात के समय हुआ था।
- Krishna Janmashtami में रात के समय गोपाल जी को पंचतत्वों से स्नान करवाना चाहिए और उन्हें तैयार करके नए वस्त्र पहनाकर उन्हें माखन मिश्री का भोग भी लगाना चाहिए।
- जन्माष्टमी में लड्डू गोपाल की आरती करनी चाहिए।
- जन्माष्टमी के दिन जितना हो सके लड्डू गोपाल का ध्यान रखना चाहिए और जितनी ज्यादा से ज्यादा हो सके उनकी सेवा करनी चाहिए।
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