गर्मी का मौसम है और धूप का पारा अपने चरम पर पहुंच रहा है। ऐसे में हमारा धूप में निकलने से हाथ पैर का बुरा हाल हो जाता है। तो आज हम आपको Pedicure और पैरों की टैंनिग से छुटकारा दिलाने का तरीका बताएंगे। जिस तरह हम अपने चेहरे और हाथों की सफाई करते हैं, उसी तरह पैरों की सफाई भी जरूरी है।
Pedicure at home
हम हमेशा अपने पैरों पर ध्यान नहीं देते हैं क्योंकि वे पूरे दिन जूते या चप्पल से ढके रहते हैं। लेकिन, जमीन पर बैक्टीरिया होने से फंगल इंफेक्शन और फटी एड़ियों जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आपको चिलचिलाती गर्मी में कौनसे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना है यह जानना भी जरुरी है।
इसलिए जरूरी है कि Pedicure at home करके अपने पैरों की देखभाल की जाए। इससे हमारे पैर अच्छे दिखेंगे और आराम महसूस करेंगे, और यह हमें आराम करने में भी मदद करेगा।
1. पैरों को गुनगुने पानी में डालें।
- Pedicure करने के लिए सबसे पहले एक बाल्टी या टब में गुनगुना पानी भरें, पानी ज्यादा गरम नहीं होना चाहिए।
- थोड़ा नमक, शैम्पू और थोड़ा सा आवश्यक तेल जैसे टी ट्री, रोज़मेरी या लैवेंडर का तेल मिलाएं।
- आप इसमें कुछ गुलाब की पंखुड़ियां भी डाल सकते हैं।
- 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों को इस बबल बाथ में डुबोएं। इससे आपकी टैनिंग झट से दूर हो जाएगी और यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा है!
2. मुलायम ब्रश से करें क्लीनिंग
- अब सबसे पहले अपने पैरों को रगड़ने के लिए एक मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें।
- यह आपके पैरों के तलवों पर किसी भी खुरदरी त्वचा को हटाने में मदद करेगा।
- फिर, अपनी एड़ियों को साफ करने के लिए एक विशेष पत्थर का उपयोग करें और अपनी एड़ियों को सुंदर और चमकदार बनाएं।
- अपने पैर की उंगलियों के बीच भी सफाई करना न भूलें, लेकिन सावधान रहें कि ज्यादा जोर से न रगड़ें, नहीं तो आपकी त्वचा छिल सकता है और उसे नुकसान पहुंच सकता है।
3. स्क्रब करें
- अपने पैरों को Pedicure कर के अच्छा और चिकना बनाने के लिए, एक फुट स्क्रब का उपयोग अपने पैरों पर रगड़ कर हल्के हाथों से मालिश करें।
- इससे आपके पैरों को अच्छा ब्लड सर्कुलेशन प्राप्त करने में मदद मिलती है। आप स्टोर से खरीदे हुए फुट स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं।
- जब आप इसे लगाएं, तब तक अपने पैरों की मालिश करें जब तक कि यह सोख न लें।
4. स्क्रब को हटाएं
- स्क्रब के इस्तेमाल के बाद पैरों को साफ करने के लिए हमें गर्म तौलिये का इस्तेमाल करना चाहिए।
- इससे वे कम गंदे और कम टैन होंगे। अलग-अलग जूते पहनने पर यह पैरों को एक ही रंग का दिखने में भी मदद करता है।
5. ट्रीमिंग और फाइलिंग
- अब अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने और उन्हें एक तौलिये पर सुखाने के बाद, यह आपके पैर के नाखूनों को काटने का समय है।
- Pedicure यह किसी भी गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करता है जो उनके नीचे फंस सकती है। अगर आप अपने नाखूनों को अच्छा दिखाना चाहती हैं, तो आप उन्हें साफ कर सकती हैं और उन्हें फाइल कर सकती हैं।
- आप अपने नाखूनों के आसपास की मृत त्वचा को हटाने के लिए एक विशेष उपकरण का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे आपके नाखूनों को बेहतर तरीके से बढ़ने में मदद मिलेगी। और आप चाहें तो अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए अपने पैर की उंगलियों पर एलोवेरा जेल लगा सकते हैं।
6. नेल पेंट लगाएं
- आखिर में, आप अपने toenails को सुंदर दिखने के लिए पेंट कर सकते हैं। सबसे पहले अपने नाखूनों पर एक क्लियर कोट लगाएं और उसके सूखने का इंतजार करें।
- फिर, अपने पसंदीदा नेल कलर को लगाने के लिए तीन स्ट्रोक का इस्तेमाल करें। अंत में, अपने नाखूनों पर रंग बनाए रखने के लिए दूसरा कोट लगाएं। यह करने के बाद आप Pedicure घर में ही हो जाएगा।
