जैसा कि हम सभी जानते है कोरोना वायरस से भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनियाँ परेशान है। इस वायरस ने दुनियाँ की कई बड़ी हस्तियों जैसे- ब्रिटिश पीएम बोरिस जॉनसन, ब्रिटेन के प्रिंस चार्ल्स, और बॉलीवुड सिंगर कनीका कपूर को भी अपनी चपेट में ले लिया है,
कोरोना वायरस दुनियाभर में दहशत की तरह फैल चुका है. वहीं, कोरोना वायरस को लेकर सोशल मीडिया पर तरह तरह के फेक न्यूज अभी भी शेयर किए जा रहे हैं. यहाँ तक की लक्षण और उपचार तक को लेकर कई भटकाने वाली जानकारी फैलाने की कोशिश किए जा रहे हैं. जहा पर केंद्र सरकार द्वारा भी लगातार ऐसे भ्रामक संदेशों पर नजर बनाए हुई है. जहां पुरे विश्व में डॉक्टर कोरोना वायरस से बचने के लिए इलाज ढूंढ रहे है, वहीं, एक पोस्ट सोशल मीडिया पर बहोत तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें भारत ने कोरोना का इलाज खोज लिया है. ऐसा दावा किया जा रहा है. जब सोशल मीडिया पर इस पोस्ट की पड़ताल की गई यह खबर गलत साबित हुई.
वहीं अगर इस वायरस के प्रभाव की बात करें तो अब तक इस वायरस से दुनियाँ भर में 860184 मामलें सामने आ चुके हैं जिनमें से 178461 लोगों को रिकवर कर लिया गया हैं वहीं 42345 लोगों से इस वायरस के घातक प्रभाव से अपनी जान गवां दी है, देश और दुनियां के सभी डॉक्टर इस वायरस से बचने का उपाय खोज रहें है। पर क्या आप जानते इस वायरस से बचने का इलाज मिल चुका है जी हां नीचे दिए गए उपायों को फॉलो करके आप इस वायरस अपने परिवार और अपने आप को बचा सकते हैं।
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इस खतरनाक वायरस के प्रभाव से बचने के लिए WHO (विश्व स्वास्थ्य देखभाल संगठन) ने कुछ उपाय बताए जोकि हर एक व्यक्ति के लिए जानना बहुत आवश्यक हैं।
1. बार – बार हाथ धोएं
अपने हाथों को एल्कोहल आधारित हेंड वॉस या फिर सेनिटाइजर से नियमित रूप से और अच्छी तरह से साफ करें या उन्हें साबुन या पानीं से अच्छी तरह से धोएं।
अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना या अल्कोहल-आधारित हाथ रगड़ना उन वायरस को मारता है जो आपके हाथों पर हो सकते हैं।
2. सामाजिक दूरी बनाए रखें
कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी पर अपने आप को और किसी को भी, जो खांस रहा है या छींक रहा है, के बीच दूरी बनाए रखें।
जब किसी को खांसी या छींक आती है तो वे अपनी नाक या मुंह से छोटी तरल बूंदें छिड़कते हैं जिनमें वायरस हो सकता है। यदि आप बहुत करीब हैं, तो आप खांसी में सांस ले सकते हैं, जिसमें सीओवीआईडी –19 वायरस भी शामिल है यदि खांसी करने वाले व्यक्ति को यह बीमारी है।
3. आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें
हाथ कई सतहों को छूते हैं और वायरस उठा सकते हैं। एक बार दूषित होने पर, हाथ वायरस को आपकी आंखों, नाक या मुंह में स्थानांतरित कर सकते हैं। वहां से, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और आपको बीमार कर सकता है।
4. श्वसन स्वच्छता का अभ्यास करें
सुनिश्चित करें कि आप, और आपके आस-पास के लोग, अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है खांसी या छींक आने पर अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टिशू से अपने मुंह और नाक को ढंकना। फिर इस्तेमाल किए गए ऊतक का तुरंत निपटान करें।
बूंदों से वायरस फैलता है। अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करके आप अपने आसपास के लोगों को सर्दी, फ्लू और COVID-19 जैसे वायरस से बचाते हैं।
5. यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो जल्द चिकित्सा देखभाल की तलाश करें
यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर पर रहें। यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें और पहले से फोन करें। अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देशों का पालन करें।
आपके क्षेत्र की स्थिति की जानकारी के लिए राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों के पास सबसे अधिक जानकारी होगी। अग्रिम में कॉल करने से आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको जल्दी से सही स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित कर सकेगा। यह आपकी रक्षा भी करेगा और वायरस और अन्य संक्रमणों को फैलने से रोकने में मदद करेगा।
6. सूचित रहें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दी गई सलाह का पालन करें
COVID-19 के बारे में नवीनतम घटनाओं से अवगत रहें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, अपने राष्ट्रीय और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण या अपने नियोक्ता द्वारा COVID –19 से खुद को और दूसरों की रक्षा करने के लिए दी गई सलाह का पालन करें।
7. सरकार द्वारा किये गए लॉकडाउन का पालन करें
यह सबसे महत्वपूर्ण उपाय है, जो आपको और हमको मिलके पूरा करना है, भारत सरकार के द्वारा बताया गया अभी यह एक मात्र इलाज है, जो हम सभी इस वायरस से बचने के लिए कर सकते हैं, ता घर पर रहें, सुरक्षित रहे। धन्यवाद
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