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हममें से सभी को यह लगता है कि डरावनी हॉरर मूवी सिर्फ मनोरंजन के लिए होती है लेकिन ऐसा नहीं है, डरावनी फिल्में आपकी सेहत के लिए भी महत्वूपर्ण हैं। यह बात आपको सुनने में थोड़ी अजीब लगेगी लेकिन कुछ वैज्ञानिक तथ्यों की बात करें तो हॉरर मूवीस आपक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
हममें से सभी को यह लगता है कि डरावनी हॉरर मूवी सिर्फ मनोरंजन के लिए होती है लेकिन ऐसा नहीं है, डरावनी फिल्में आपकी सेहत के लिए भी महत्वूपर्ण हैं। यह बात आपको सुनने में थोड़ी अजीब लगेगी लेकिन कुछ वैज्ञानिक तथ्यों की बात करें तो हॉरर मूवीस आपक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। यहां हम बात करने वाले है डरावनी फिल्मों से होने स्वास्थ्य लाभ के बारे में।
हॉरर मूवी देखने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो चिंता की कोई बात नहीं। क्योंकि 90 मिनट की हॉरर फिल्म देखने से आप 113 कैलोरी तक बर्न कर सकते हैं।
जब हम डरावनी फिल्में देखते हैं, तो हमारे दिमाग में एक 'लड़ाई' की प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है, जो हमारे शरीर में एड्रेनालाईन, ग्लूकोज और कोर्टिसोल को पंप करती है। हम डरावनी फिल्में स्वेच्छा से देखते हैं और इस तरह हम वास्तविक दुनिया के खतरों की तुलना में सुरक्षित महसूस करते हैं।
शोध बताते हैं कि डरावनी फिल्में देखने से न्यूरोट्रांसमीटर निकलते हैं जो मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ा सकते हैं और हमें थोड़ी देर के लिए और अधिक सतर्क कर सकते हैं। डरावनी फिल्में हमें अपने दैनिक जीवन में कई परिस्थितियों का सामना करने के लिए तैयार करती हैं।
जब हम डरावनी फिल्में देखते हैं, तो हम अपने शरीर में एक एड्रेनालाईन रश का अनुभव करते हैं जो बदले में हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। एक अध्ययन से पता चला है कि एक डरावनी फिल्म देखने के बाद, पुरुषों और महिलाओं दोनों ने अपनी श्वेत रक्त कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि देखी।
जब हम डरते हैं तो हमारे दिमाग में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे फील गुड केमिकल्स रिलीज होते हैं। ये वही हार्मोन हैं जो किसी भी रिश्ते के लिए जरूरी होते हैं। और अगर आप अपने पार्टनर के साथ हॉरर मूवी देख रहे हैं तो आप उसे पकनड़े का चॉन्स आप कभी मिस नहीं करेगें।
हमारा वर्तमान वातावरण हमें चरम स्थितियों से निपटने के लिए तैयार नहीं करता है। लेकिन जब आप हॉरर मूवी देखते हैं तो आप अपने आप को सामने वाले कैरेक्टर में इमेजिन करते हैं और अपने आप को बचाने की कोशिश करते हैं।
यदि तनाव आपको परेशान कर रहा है, तो आप इसे सुपर खौफनाक फिल्में देखकर अपने सिस्टम से बाहर फेंक सकते हैं। डरावना रोमांच हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
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