मेंटल हेल्थ एक सबूत-आधारित रणनीति Concreteness Training (CNT) है जो डिप्रेशन वाली सोच और चिंता को कम करने में कई वेलनेस ट्रेंड्स से बेहतर है। लोगों को अनुभवों की खास डिटेल्स बताने के लिए गाइड करके, CNT मन को वर्तमान में टिकाती है, बार-बार आने वाले नेगे...