Bitter Gourd: करेला का नाम आते ही हर कोई नाक मुंह सिकोड़ने लगता है, लेकिन डायबिटीज़ को कंट्रोल करने के लिए करेला खाना बहुत फ़ायदेमंद माना जाता है। अंग्रेज़ी में इसे "bitter gourd" कहते हैं। यह सब्ज़ी ब्लड शुगर लेवल को कम करने की अपनी खासियत के लिए मशहूर...

Diabetes Effect: डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है जिसका लिवर पर बुरा असर पड़ता है। इसे अक्सर "साइलेंट किलर" कहा जाता है। जैसे-जैसे मरीज़ का ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है, शरीर के दूसरे अंगों पर भी धीरे-धीरे बुरा असर पड़ने लगता है। इसलिए, सिर्फ़ ब्लड शुगर लेवल पर न...

अगर आप हाई ब्लड शुगर की समस्या से जूझ रहे हैं तो अपने खान-पान के चुनाव को लेकर सावधान रहना (Health Tips) बहुत ज़रूरी है। अपनी सुबह की शुरुआत ऐसे खाने से करें, जिसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम हो। ये ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखने में काफी मदद करता है...

Benefits of Walking: डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखने के लिए सिर्फ़ दवा ही नहीं, बल्कि सही लाइफ़स्टाइल भी बहुत ज़रूरी है। इस मामले में, चलना एक आसान लेकिन बहुत असरदार तरीका साबित हो सकता है। लाइफ़स्टाइल में बदलाव और रेगुलर एक्सरसाइज़ से डायबिटीज़ को काफ़ी...

Kalonji Benefits: आज के दौर में थायरॉइड और डायबिटीज सबसे आम मेटाबोलिक और हार्मोनल समस्याओं में एक होती जा रही है। दोनों को सिर्फ़ दवा से ही कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि, थायरॉइड और डायबिटीज में आपकी डाइट बहुत ज़रूरी होती है। अपने डेली रूटीन में हेल...

Health Tips: भारत में लगातार डायबिटीज के मामले बढ़ते रहे हैं, जो कि एक चिंता का विषय बन गया है। बदलती लाइफस्टाइल इसका एक मुख्य कारण बन रहा है। हालांकि, समय रहते इस पर ध्यान दिया जाए तो काफी रहत मिल सकती है। किचन के कुछ मसाले आपकी सेहत के लिए भी बहुत फाय...

रोज पीने से कम होगा खतरा, ये उपाय भी हैं शुगर में असरदार Black Coffee In Diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए राहत भरी खबर है। डायबिटीज में ब्लैक कॉफी संजीवनी साबित हो सकती है। इससे इंसुलिन के कम ज्यादा होने की समस्या फिक्स होती है। ब्लैक कॉफी शुगर के ख...

शारीरिक सक्रियता के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये आदत Benefits Of Walking After Dinner: भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को अपने स्वास्थ्य (Health Tips) के लिए जरा सी भी फुर्सत नहीं है। बिजी लाइफ (Busy Life) ने हमारी शारीरिक सक्रियता को काफी कम कर दि...

कई बार डायबिटीज का कोई लक्षण नहीं दीखता है, जो शरीर को धीरे-धीरे खोखला करती रहती है, जिसे समय रहते पहचानना बेहद जरूरी होता है। डायबिटीज को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। कई बार सालों तक शरीर शुगर के कोई लक्षण नहीं दिखाता या शुरुआती लक्षण बहुत हल्के होते...

अधिकतर लोग हाई ब्लड शुगर (डायबिटीज) को लेकर सतर्क रहते हैं, लेकिन बहुत कम लोग यह जानते हैं कि लो ब्लड शुगर (Hypoglycemia) उससे भी ज़्यादा खतरनाक हो सकता है। जब शरीर में शुगर का स्तर अचानक बहुत नीचे गिर जाता है, तो कुछ ही मिनटों में चक्कर, तेज घबराहट, प...