आज के बढ़ते दौर में लोग अपने जीने का तरीका बदल रहे हैं, तो वे कभी-कभी कई प्रकार की बीमारियों जैसे डायबिटीज, हाइपरटेंशन, और बहुत अधिक वजन से बीमार हो सकते हैं। Asthma एक अन्य प्रकार की बीमारी है जो किसी के जीने के तरीके, उनके परिवार के जीन, या उन्हें कुछ चीजों से एलर्जी होने के कारण से हो सकती है।
Asthma एक गंभीर समस्या है
लोगों के लिए Asthma के बारे में जानना जरुरी है क्योंकि इसमें सांस लेना मुश्किल हो जाता है और यह वास्तव में गंभीर हो सकता है। अस्थमा को लेकर लोगों को जागरुक होना जरुरी होता है। इस बीमारी में सांस की नली सिकुड़ने की वजह से परेशानी हो जाती है। जो अस्थमा से पीड़ित होता हैं वह बैठे बैठे ही हांफने लगता है। कई बार तो इस कारण की वजह से दिल का दौरा भी पड़ जाता हैं।
Asthma क्या है?
- क्या आप जानते हैं कि अस्थमा क्या है? यह तब होता है जब आपके फेफड़ों को हवा में सांस लेने में कठिनाई होती है, जिससे दौड़ना या खेलना जैसे काम करना मुश्किल हो जाता है।
- अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह हमारे शरीर द्वारा बनाई गई एलर्जी नामक चीजों के कारण होता है।
- आम तौर पर, हमारी श्वास नलियां इतनी बड़ी होती हैं कि उनमें हवा आसानी से जा सके, लेकिन अस्थमा के साथ, वे छोटी हो जाती हैं और ऐसी स्थिति में सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
Asthma Symptoms
- जब आपको सांस लेने में परेशानी होती है और ऐसा महसूस होता है कि आप अपनी सांस नहीं पकड़ पा रहे हैं, तो इसे सांस फूलना कहते हैं।
- जब आपको लगता है कि आप अपने शरीर में पर्याप्त हवा नहीं ले पा रहे हैं और इससे आपको असहज महसूस होता है, तो इसे सांस की तकलीफ कहा जाता है।
- घरघराहट तब होती है जब आपकी सांस एक अजीब सी सीटी या कर्कश ध्वनि बनाती है, जैसे जब आप सीटी या खिलौने पर फूंकते हैं। यह तब हो सकता है जब आप बीमार हों या आपको सांस लेने में परेशानी हो।
- बहुत ज्यादा खांसी आना।
- ऐसा महसूस होना कि आपको वास्तव में झपकी लेने या बिस्तर पर जाने की आवश्यकता है क्योंकि आप बहुत नींद में हैं।
- कुछ लोगों के शरीर को यह पसंद नहीं आता कि उनके आसपास कोहरा या धुंआ हो और इससे वे बीमार महसूस करते हैं।
Asthma causes
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो दमा का कारण बन सकती हैं, लेकिन हम उनमें से कुछ के बारे में बात करेंगे। आइए जानें कि वे क्या हैं।
- धुएं के कारण।
- जब आपके आसपास बहुत कोहरा हो तो बाहर रहना।
- क्योंकि कोई बहुत तेज दौड़ रहा है।
- गंदगी और उस तरह की चीजों के कारण।
- जब मौसम गर्म या ठंडा होने लगता है, तो इसका मतलब है कि मौसम बदल रहा है।
- जब नलियों में कीटाणु होते हैं जो हमें सांस लेने में मदद करते हैं, तो यह हमें बीमार कर सकते हैं।
कब आती है Asthma की समस्या
1. बरसात के समय
जब हवा नम होती है, तो इससे लोगों को सांस लेने में परेशानी हो सकती है और वे बीमार हो सकते हैं। यह गर्मियों में हो सकता है जब हवा चिपचिपी होती है और उसमें गंदे कण फंस जाते हैं। जब हम इन चीजों के साथ सांस लेते हैं, तो इससे हमें छींक आ सकती है और हमारे शरीर में एलर्जी को बढ़ावा मिलता है।
2. सभी व्यायाम न करें
अस्थमा से पीड़ित लोगों को व्यायाम करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है क्योंकि कभी-कभी यह उनके अस्थमा को और भी बदतर बना सकता है। उन्हें व्यायाम करते समय ठंडा पानी पीने से भी बचना चाहिए क्योंकि इससे उनका अस्थमा और भी खराब हो सकता है।
3. छोटे पिल्ले भी खड़ी कर सकते हैं समस्याएँ
बहुत से लोगों के पास कुत्ते और बिल्लियाँ जैसे पालतू जानवर होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनके फर में कुछ चीजें लोगों को एलर्जी कर सकती हैं? कभी-कभी पालतू जानवर होने से Asthma और भी बदतर हो सकता है। दरअसल उनके बालों में कुछ एलर्जिक तत्व पाए जाते है, जो अस्थमा की परेशानी को बढ़ा देते हैं।
4. हवा में मौजूद गंदगी से बहुत सावधान रहें।
कुछ लोगों को धूल मिट्टी से भी एलर्जी होती है। ऐसी गंदगी में सांस लेने पर कुछ लोग बीमार हो जाते हैं। ऐसा वाहन चलाने के बाद या उनके घर में धूल होने पर हो सकता है। बीमार होने से बचने के लिए घर को साफ रखना जरूरी है।
