Shilpa Shetty: शिल्पा 47 साल की हो चुकी हैं, लेकिन फिटनेस को लेकर उनकी दिलचस्पी हमेशा से रही है। उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर बाजीगर गाने पर डांस करते हुए अपना एक वीडियो शेयर किया है।
Fitness Freak Shilpa
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बॉलीवुड अभिनेत्री Shilpa Shetty ने सोशल मीडिया पर अपना वर्कआउट वीडियो शेयर किया है। शिल्पा शेट्टी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। शिल्पा अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी फोटोज और वीडियो फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं।
खूबसूरती का राज
Shilpa Shetty बहुत खूबसूरत हैं और उनका फिगर भी काफी अच्छा है। हाल ही में उन्होंने अपनी पहली फिल्म बाजीगर के एक गाने पर वर्कआउट कर अपने प्रशंसकों को खुश कर दिया। अपनी डाइइट से लेकर एक्सरसाइज़ और योग तक Shilpa खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। , और वह खुद को खूबसूरत और खूबसूरत रखना चाहती हैं।
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Trend में था #HipMobility
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पिछले दिनों भी Shilpa Shetty ने अपने एक वर्काउट मूवमेंट की विडिओ इंस्टाग्राम पर पोस्ट की थी जिसमे वे अपने दोनों हाथों को अपने पैरों के बीच से ऊपर की ओर लेकर आती हैं। इस विडिओ में उन्होंने अपने कैप्शन में लिखा-“#HipMobility काफी ट्रेंड में है ओर इसे मई क्यू नहीं करूंगी 💪 😍
यह करना आसान लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में असान नहीं है! लेकिन, यह निश्चित रूप से इलियोटिबियल बैंड की मांसपेशियों और ग्लूट्स को फैलाने में मदद करता है, और हिप फ्लेक्सर्स के लिए भी फायदेमंद है। यदि आप पीठ दर्द, स्लिप डिस्क या साइटिका से पीड़ित हैं, या आप गर्भवती हैं, तो आपको यह व्यायाम करने से बचने की आवश्यकता है”।
Yoga Benefits For Health:
जो लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं, उनके पास ऐसा करने के अलग-अलग तरीके होते हैं, लेकिन हर कोई इस बात से सहमत है कि व्यायाम फिट रहने का एक शानदार तरीका है। कुछ लोग जिम जाते हैं तो कुछ योगा करते हैं।
बॉलीवुड अभिनेत्री Shilpa Shetty के योगा और फिट रहने दोनों की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं, इसलिए वह अपनी हड्डियों को मजबूत रखने के लिए नियमित रूप से योग करना सुनिश्चित करती हैं। वह तीन आसन भी करती हैं जो विशेष रूप से बुढ़ापे में हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अच्छे होते हैं।
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