आयुर्वेद में कई ऐसी थैरेपी हैं जो शरीर को आराम देने और रोगों से दूर करने के लिए बनाई गई हैं, इनमें से एक है Bamboo massage। जी हां बाँस की मालिश एक ऐसी थैरेपी है जिसके कई फायदे हैं। आइए विस्तार से जानते हैं Bamboo massage के फायदों के बारे में।
कैसे की जाती है Bamboo massage?
किसी भी अन्य मसाज थेरेपी की तरह Bamboo massage मांसपेशियों पर जबरदस्त तरीके से काम करती है और उन्हें आराम देती है। Bamboo massage में बाँस की गर्म छड़ियों का उपयोग मांसपेशियों को नरम करने के लिए किया जाता है इस मालिश में बांस के ठंडो को गर्म तेल में भिगोकर शरीर पर लुढ़कने के लिए किया जाता है।
इस मालिश के रोलिंग तकनीक का उपयोग करता है जो शरीर की अंदर की मासपेशियों को भी आराम पहुचाती है। Bamboo massage मांसपेशियों के क्षेत्र में तनाव, जमाव और गांठ को आसानी से खत्म कर सकता है। इस थेरेपी से अनुभव की जाने वाली गर्मी अभूतपूर्व है। इस अद्भुत बांस मालिश के और भी फायदे हैं।
Bamboo massage के फायदे
1. शरीर को आराम दे।
Bamboo massage एक सुखदायक अनुभव देती है जिससे शरीर को काफी आराम मिलता है। इस थैरेपी के दौरान आपकी सभी मांसपेशियां ठीक से काम करने लगती है। और शरीर में रक्त प्रवाह भी अपनी सामान्य गति में आ जाता है।
2. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करे।
बांस की छड़ी अपनी गर्माहट से रक्त प्रवाह को बढ़ाती है। यह खराब रक्त परिसंचरण के कारण अतिरिक्त द्रव संचय से राहत देता है। यह थेरेपी आपकी मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार कर सकती है।
3. दर्द और मांसपेशियों के तनाव को कम करे।
बांस की मालिश मांसपेशियों के तनाव और दर्द को दूर करने में अच्छी तरह से काम करती है। जब उचित तकनीक का पालन किया जाता है तो यह मांसपेशियों के दर्द और परेशानी को प्रभावी ढंग से दूर रखता है। इतना ही नहीं यह माइग्रेन, पीठ दर्द और गठिया की समस्याओं को दूर कर सकता है।
4. आपके पोस्चर को ठीक करे।
इस मसाज थेरेपी में गलत पोस्चर और चोटों को आसानी से ठीक किया जा सकता है। पीठ, सिर और गर्दन वह जगह है जहां मांसपेशियों में दर्द होता है। बार-बार चोट लगने और खराब मुद्रा के कारण मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। बाँस की मालिश जोड़ों के दर्द को ठीक करने, लचीलेपन में सुधार और गति को बढ़ाने के लिए एक आदर्श उपचार है।
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