सेक्‍सुअल हेल्‍थ: पहली बार सेक्‍स करते समय जरूर याद रखें ये 5 हैल्‍थ टिप्‍स

आइए बात करते हैं उन महत्‍वूपर्ण बातों के बारे में जो आपको पहली बार सेक्‍स करते समय याद रखनी चाहिए ताकि आपका यौन जीवन स्‍वस्‍थ और खुशहाल रहे-

सेक्‍सुअल हेल्‍थ: पहली बार सेक्‍स करते समय जरूर याद रखें ये 5 हैल्‍थ टिप्‍स
सेक्‍सुअल हेल्‍थ: पहली बार सेक्‍स करते समय जरूर याद रखें ये 5 हैल्‍थ टिप्‍स

पहली बार सेक्‍स का अनुभव आपके लिए उत्‍साह और घबराहट भरा हो सकता है, साथ ही हैल्‍थी सेक्‍स के बारे में गलत या कम जानकारी आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी हानिकारक हो सकती है। अक्‍सर लोग पहली बार सेक्‍स को लेकर काफी उत्‍हासित होते हैं लेकिन वह इस बात से अंजान रहते हैं कि सेक्‍स देखने और वास्‍तविक सेक्‍स करने में जमीन आसमान का फर्क रहता है। 

आइए बात करते हैं उन महत्‍वूपर्ण बातों के बारे में जो आपको पहली बार सेक्‍स करते समय याद रखनी चाहिए ताकि आपका यौन जीवन स्‍वस्‍थ और खुशहाल रहे-

1. सहमति

सेक्‍स हो या अन्‍य कोई एक्टिविटी अपने पार्टनर की सहमति ही आपके जीवन को खुशहाल बना सकती है। यह मत मानिए कि आपका साथी सेक्स करना चाहता है सहमति के लिए जरूर पूछें ताकि आप दोनों मानसिक रूप से तैयार रहें। सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी दोनों ने एक-दूसरे के साथ यौन संबंध बनाने के लिए सहमत हैं।

2. स्वच्छता और सुरक्षा ध्‍यान रखें

स्‍वच्‍छ और सुरक्षित सेक्‍स ही एक हैल्‍दी सेक्‍स की निशानी है, अपने नाखूनों को पहले से काटना एक अच्छा विचार है। ताकि सेक्‍स के दौरान आप अपने पार्टनर को नुकसान न पहुचाएं,

सेक्‍स शुरू करने से पहले अपने बॉडी पार्टस की अच्‍छी तरह से सफाई करें। प्रत्येक यौन गतिविधि के लिए एक नए कंडोम का उपयोग करें। इसके अलावा पहला सेक्‍स अनुभव आप और आपके पार्टनर के लिए दर्दनाक हो सकता है इसलिए चिकनाई का उपयोग करना न भूलें।  

3. जरूरत से ज्‍यादा न सोचें

सहज रहें और अपने साथी को भी ऐसा महसूस कराएं। क्योंकि जरूरत से ज्‍यादा इस बारे मे सोचना केवल आपकी चिंता को बढ़ाएगा।  इसके अलावा पहली बार सेक्‍स करते समय अपने पार्टनर से उच्च उम्मीदें न रखें क्योंकि यह आपको निराश कर सकता है।

4. पोर्न फिल्‍मों को कॉपी करें

इंटरनेट पर देखीं गई पोर्न फिल्‍में कई पार्टस को जोड़कर बनाई जाती है साथ ही फिल्‍मों में सेक्‍स कर रहे लोग सभी पॉजीशन के लिए ट्रैन किए जाते हैं ऐसे में पोर्न को वास्‍तविक जीवन में कॉपी करना आपको या आपके पार्टनर को नुकसान पहुंचा सकता है।

5. फॉरप्‍ले का ध्‍यान रखें

पहली बार सेक्‍स के दौरान आप नर्वस हो सकते हैं इसलिए अपना समय फोरप्ले के साथ निकालें। सेक्‍स से पहले फोरप्‍ले आपके और आपके पार्टनर के बीच नजदीकियां बढ़ा सकता है। संभोग की प्रक्रिया में रहते हुए एक दूसरे से बात करें। जैसा कि यह आपकी पहली बार है, आप देखेंगे कि कैसे बात करने से आपका यौन आनंद बढ़ सकता है।

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