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Actor Karishma Tanna ने Motherhood के नए दौर के बीच अपनी Fitness Routine की झलक Fans से साझा की है। उन्होंने Instagram पर एक Gym Video डाला है, जिसमें वे Postpartum Workout करती दिख रही हैं। Reports के मुताबिक यह Post 29 सितंबर 2026 को शेयर हुआ।
Actor Karishma Tanna ने Motherhood के नए दौर के बीच अपनी Fitness Routine की झलक Fans से साझा की है। उन्होंने Instagram पर एक Gym Video डाला है, जिसमें वे Postpartum Workout करती दिख रही हैं। Reports के मुताबिक यह Post 29 सितंबर 2026 को शेयर हुआ।
बेटे Ved के जन्म को अब करीब दो महीने हुए हैं। Karishma धीरे-धीरे अपनी रोजमर्रा की Routine में लौट रही हैं। इसमें सुबह की Coffee से लेकर Gym तक अपने लिए समय निकालना शामिल है।
Video में Karishma हाथ हिलाकर Camera को Wave करते हुए Gym में दाखिल होती दिखती हैं। इसके बाद उन्होंने अपना Session शुरू किया। Reports के अनुसार पूरी Routine इस क्रम में रही:
Workout खत्म होने के बाद वे एक गिलास में Iced Coffee जैसा पेय लेती दिखीं। इस तरह उन्होंने अपनी Routine को सहज अंदाज में समाप्त किया।
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Karishma ने अपने Fans को अपनी Coffee Routine की झलक भी दी। यह Video एक तरह से दिखाता है कि नई मां के रूप में वे अपने लिए भी थोड़ा समय निकाल रही हैं। Video में किसी Diet Plan या Weight Loss Target का जिक्र Reports में नहीं है।
Karishma Tanna और उनके पति Varun Bangera ने 29 जुलाई 2026 को अपने पहले बच्चे, बेटे के जन्म की घोषणा की थी। ANI समेत कई Reports के अनुसार बच्चे का जन्म Guru Purnima के दिन हुआ। Couple ने Instagram पर एक Joint Post के जरिए यह खुशखबरी दी।
Couple ने अप्रैल 2026 में Instagram Post के जरिए Pregnancy की घोषणा की थी। उस Post में दोनों "Mom" और "Dad" लिखी Caps पहने और छोटे जूतों के साथ नजर आए थे। Reports के अनुसार दोनों की शादी 5 फरवरी 2022 को हुई थी।
Karishma पहले Postpartum Depression पर भी खुलकर बात कर चुकी हैं। NDTV की Report के अनुसार उन्होंने Times of India को दिए इंटरव्यू में इस अनुभव पर बात की। उन्होंने कहा कि यह अनुभव उनके नियंत्रण में नहीं था और इससे गुजरना ही पड़ा।
Karishma ने सभी महिलाओं से कहा कि वे खुद को दोषी न ठहराएं और अपने ऊपर Guilt Trip न डालें। उनके मुताबिक जो भी एक मां कर रही है, वह उसके और बच्चे के लिए सही है। उन्होंने यह भी कहा कि खुश मां का मतलब खुश बच्चा होता है।
उन्होंने Hormones के उतार-चढ़ाव का भी जिक्र किया। उनके अनुसार कई बार छोटी बातों पर रोना आता है, फिर भी इंसान आगे बढ़ता रहता है।
Celebrity Videos अक्सर लोगों को प्रेरित करते हैं, लेकिन हर महिला की Recovery अलग होती है। Delivery का तरीका, सेहत और डॉक्टर की सलाह इसमें बड़ी भूमिका निभाते हैं। Karishma ने अपने Video में किसी को यह Routine अपनाने की सलाह नहीं दी है।
इसलिए नई माओं के लिए Exercise शुरू करने से पहले अपने Doctor या Physiotherapist की सलाह लेना सुरक्षित रहता है। Fitness में वापसी की कोई तय समय-सीमा नहीं होती और इसे बहुत जल्दी करने का दबाव भी नहीं होना चाहिए।
Work Front पर Karishma Tanna अब Khushi Kapoor की मुख्य भूमिका वाली फिल्म 'Mom 2' में नजर आएंगी। फिल्म की रिलीज तारीख जैसी जानकारी उपलब्ध Reports में नहीं है।
