टीवी इंडस्ट्री की जानी-मानी अभिनेत्री अशनूर कौर इन दिनों अपने जबरदस्त फिटनेस और ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में छाई हुई हैं। सोशल मीडिया पर अशनूर कौर की तस्वीरें और वीडियो तेजी से वायरल हो रहे हैं।
हाल ही में उनके द्वारा दिया गया एक छोटा सा इंटरव्यू भी सोशल मीडिया पर तहलका मचा रहा है। बिग बॉस 19 से बाहर आने के बाद अशनूर कौर ने खुद पर ऐसा काम किया है कि आज वे पहले से ज्यादा फिट, स्लिम और खूबसूरत दिख रही हैं। उन्होंने अपनी मेहनत से साबित कर दिया है कि अगर इरादे मजबूत हो तो कुछ भी करना नामुमकिन नहीं होता।
अशनूर ने हार्मोनल इशू को बताया मोटापे और ब्लोटिंग का कारण
अशनूर ने बताया कि बिग बॉस 19 में उनके वजन बढ़ने और शरीर में सूजन का कारण हार्मोनल इशू था। उन्होंने कहा कि लोग बिना सच्चाई जाने जज कर लेते हैं और असली समस्या अंदरूनी होती है।
बिग बॉस 19 के घर में उन्हें सही समय पर मेडिकेशन नहीं मिल रही थी, हालांकि बाहर आने के बाद में उन्होंने मेडिसिन शुरू कर दी, लेकिन फिट रहने के लिए उन्होंने एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना शुरू किया है।
6 से 7 महीनों में बदल दी पूरी तस्वीर
दिसंबर 2025 में बिग बॉस 19 के घर से बाहर आने के बाद अशनूर ने पूरी तरह अपने फिटनेस पर फोकस करना शुरू किया। पिछले 6 से 7 महीनों से वह लगातार मेहनत कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल में बदलाव किए, डाइट पर कंट्रोल किया। वे डेली सुबह खाली पेट लगभग 3:30 घंटे का वर्कआउट करती हैं। स्ट्रिक्ट डाइट और भरपूर मेहनत की वजह से उनका यह ट्रांसफॉर्मेशन दिख रहा है।
बॉडी शेमिंग और ट्रोल को कर दिया नजरअंदाज
बिग बॉस 19 के दौरान अशनूर कौर को कई बार बॉडी शेमिंग और ट्रोलिंग का सामना करना पड़ा। बिग बॉस 19 के घर वालों से लेकर सोशल मीडिया पर उनका काफी मजाक बना। लेकिन उन्होंने साफ कह दिया है कि यह फिटनेस जर्नी उन्होंने किसी के कहने पर नहीं शुरू की, बल्कि उन्हें अपनी सेहत का खुद ध्यान रखना था।
उन्होंने बताया कि उन्हें किसी के कमेंट से फर्क नहीं पड़ता बल्कि अपनी हेल्थ का ध्यान रखना वे सबसे जरूरी मानती हैं। हालांकि उन्होंने यह भी बताया है कि उन्होंने बिग बॉस 19 के घर से बाहर निकलते ही अपने सेहत को लेकर कुछ गोल तैयार कर लिए थे जिसके चलते उनका कहना है कि यह सफर अभी पूरा नहीं हुआ। बल्कि फिटनेस जर्नी तो अभी शुरू हुई है और जल्द ही उनका गोल हासिल हो जाएगा।
फैन्स के लिए अशनूर बनी इंस्पिरेशन
अशनूर कौर के यह फिटनेस वाले वीडियो और फोटोस सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहे हैं। इसमें उनकी फिट बॉडी और ग्लोइंग स्किन साफ दिखाई दे रही है। अशनूर की इन नई तस्वीरों में जमीन आसमान का फर्क दिखाई दे रहा है।
नए फोटोस और नए वीडियो में अशनूर ब्लोटिंग से पूरी तरह निजात पा चुकी है। बल्कि अब वह एकदम परफेक्ट फिगर वाली अदाकारा हो चुकी हैं। हालांकि अशनूर का कहना है कि यह फिटनेस जर्नी उन्होंने कोई परफेक्ट फिगर पाने के लिए नहीं शुरू की बल्कि अपनी अपनी हेल्थ और एक परफेक्ट लाइफस्टाइल को ध्यान में रखकर शुरू की है।
अशनूर कौर का यह ट्रांसफॉरमेशन केवल लुक्स तक सीमित नहीं है बल्कि यह उनके आत्मविश्वास को भी दिखाता है कि, किस प्रकार ट्रोलिंग और नेगेटिविटी को नजरअंदाज कर अशनूर ने पिछले 6-7 महीने में खुद पर काम किया है और आज भी अपना ही बेहतर वर्जन बन गई है।
