कई कारण हैं जिनकी वजह से आपके दांत चमक खो सकते हैं और पीले दिख सकते हैं। कई बार, हम ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जो आपके दांतों की बाहरी परतों को दाग देते हैं। इससे उन्हें अपनी चमक खोनी पड़ती है वह पीले दिखाई देते हैं। हालांकि, यह इतनी बड़ी समस्या नहीं है कुछ तरीके हैं जो आपके दांतों के पीलेपन से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। जानने के लिए नीचे पढ़ें।
सफेद दातों के लिए आजमाएं ये 5 घरेलू उपचार
बेकिंग सोडा से ब्रश करें
बेकिंग सोडा की हल्की अपघर्षक प्रकृति आपके दांतों पर सतह के दाग को साफ करने में सहायता करती है। इसके अलावा, यह एक क्षारीय वातावरण बनाता है जो आपके मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। बेकिंग सोड के साथ ब्रश आपको कुछ ही देर में चमकते हुए सफेद दांत प्रदान करेगा।
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ऑयल के साथ कुल्ला करें
इसके लिए आपको 1 बड़ा चम्मच तेल, आवश्यक रूप से सूरजमुखी तेल की आवश्यकता होगी। 1 चम्मच सूरतमुखी के तेल के साथ 5 मिनट कुल्ला करके आप अपने दांतों का पीलापन दूर कर सकते हैं। यदि इस देल की गंध या स्वाद आपको परेशान करता है, तो तेल में xylitol जोड़ें। यह गंध को कम करने में मदद करता है। यह दांतों को सफेद करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
एप्पल साइडर सिरके का उपयोग करें
एप्पल साइडर सिरका में एसिटिक एसिड होता है जो एक सक्रिय घटक होता है जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी आपके मुंह को साफ करने और बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद करती है जिससे दांतों की सफेदी होती है। एक चम्मच एप्पल साइडर सिरके को पानी के साथ पतला करें और इसे कुछ मिनटों के लिए अपने मुंह के अंदर घुमाएं और केवल एक बार गार्गल करें। आप नियमित रूप से एक बार अंतर देखेंगे।
नमक की एक चुटकी से ब्रश
ऐसा कहा जाता है कि आयरन से भरपूर नमक आपके दांतों पर बुरा असर डालता है। ये सही है नमक का अधिक उपयोग आपके दांतों को नष्ट कर सकता है लेकिन इसकी थोड़ी सी मात्रा को हल्के से अपने दांतों पर रगड़ने से आप अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं। इसके अलावा, पानी में घुलने वाले नमक का उपयोग गरारे करने के लिए किया जाना चाहिए क्योंकि यह हमारे मुंह के पीएच संतुलन को बनाए रखता है क्योंकि यह नमक द्वारा बनाए गए क्षारीय वातावरण में जीवित रहने के लिए बैक्टीरिया बनाता है।
- मैलिक एसिड युक्त फलों का सेवन
जामुन जैसे फलों में मैलिक एसिड होता है जो दांतों की बदबू से छुटकारा दिलाने में मददगार होता है। उनका हल्का अपघर्षक स्वभाव आपके दांतों की गंदगी बाहर करने में सहायक है। सेब, अनानास और अधिकांश खट्टे फलों में प्राकृतिक शर्करा होते हैं जो स्वास्थ्य के साथ-साथ दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं।
ये कुछ असरदार तरीके थे जो आपको दांतों के पीलेपन से राहत दिला सकते हैं लेकिन नियमित रूप से दांतो की सफाई कभी आपके दांत खराब नहीं होने देती तो रोजाना सुबह शाम ब्रश करना एक स्वस्थ दांत की निशानी है।
